Diabetes og hva du bør vite

Diabetes er en kompleks metabolsk lidelse preget av forhøyet blodsukkernivå (hyperglykemi). Det oppstår når kroppen enten ikke produserer nok insulin eller ikke bruker insulin effektivt. Her er viktige ting å vite om diabetes:

1. Typer diabetes:

- Type 1 diabetes:Dette er en autoimmun sykdom der bukspyttkjertelen ikke produserer insulin. Det utvikler seg vanligvis hos barn og unge voksne.

- Type 2-diabetes:Dette er den vanligste formen for diabetes og er knyttet til livsstilsfaktorer og genetikk. Det utvikler seg ofte i voksen alder og er preget av insulinresistens og utilstrekkelig insulinproduksjon.

2. Risikofaktorer:

- Familiehistorie med diabetes

- Fedme eller overvekt

- Fysisk inaktivitet

- Usunt kosthold

- Høyt blodtrykk

- Høyt kolesterol

- Historie om svangerskapsdiabetes

- Visse genetiske variasjoner

3. Symptomer:

- Hyppig vannlating

- Overdreven tørste

- Økt sult

- Tretthet

- Tåkesyn

- Saktetilhelende sår

- Prikking eller nummenhet i hender eller føtter

- Vekttap (ved type 1 diabetes)

4. Diagnose:

- Fastende blodsukkertest

- Oral glukosetoleransetest

- Tilfeldig blodsukkertest (brukes i nødstilfeller)

- Hemoglobin A1c (HbA1c) test (indikerer gjennomsnittlig blodsukkernivå de siste 2-3 månedene)

5. Behandling:

- Type 1 diabetes:Krever livslang insulinbehandling, enten gjennom injeksjoner eller insulinpumpe.

- Type 2-diabetes:Behandlingsalternativer kan inkludere livsstilsendringer (kosthold, trening), orale medisiner og/eller insulin.

6. Komplikasjoner:

- Hjerte- og karsykdommer

- Nyresykdom (diabetisk nefropati)

- Nerveskade (diabetisk nevropati)

- Øyeskade (diabetisk retinopati)

- Hudinfeksjoner

- Fotsår

7. Forebygging:

- Spis et balansert kosthold rikt på fullkorn, frukt, grønnsaker og magre proteiner

- Delta i regelmessig fysisk aktivitet

- Hold en sunn vekt

- Slutt å røyke

- Håndtere blodtrykk og kolesterolnivåer

8. Overvåking og styring:

- Regelmessig blodsukkermåling

- HbA1c-testing for å spore langsiktig blodsukkerkontroll

- Fotundersøkelser for å se etter nerveskader og sår

- Øyeundersøkelser for å oppdage retinopati

- Overvåking av nyrefunksjon

- Regelmessige legebesøk

Husk at diabetesbehandling er svært individualisert og det er viktig å konsultere en helsepersonell for nøyaktig diagnose, behandling og kontinuerlig overvåking.