Hvordan få en HbA1c på 5,5 %

En pasient som A1C er større enn 6,5 prosent er 10 ganger mer sannsynlig å utvikle diabetes enn en pasient som A1C er mindre enn seks prosent , ifølge en 2010 studie av American Diabetes Association . HbA1C måler gjennomsnittlig blodsukker over 60 til 90 dager . Nærmere bestemt overvåker prøve mengden av glukose som holder seg til røde blodlegemer. Din A1C bør være under seks prosent med en target hastighet på 5,5 prosent eller lavere, for å minimere risiko for diabetes . Etter diabetes diett og tar medisiner anbefalt av legen din fortsetter å være den beste måten å redusere eller opprettholde din HbA1c . Du trenger arkiv Diabetes utveksle lister på
Vis flere instruksjoner
en

Besøk din lege eller endokrinolog for en blodprøve for å få en baseline HbA1c -nivå . Uansett hva resultatet , alltid konsultere med legen din før du gjør noen endringer i din diabetiker diett . Hold til legens råd .
To

Følg diabetes diett . Den diabetes diett bruker utveksle lister som styrer hvor mange kalorier og hva mengder av fett og karbohydrater du spiser . Det understreker også del kontroll . Se en registrert kostholdsekspert eller ernæringsfysiolog hvis din lege eller endokrinolog anbefaler en.
3

Følg din lege styrt medisiner tidsplan hvis man er skrevet ut til deg .
4

Tilbake til legen hver tredje måned for A1C blodprøve for å finne ut om ditt kosthold og medisiner er å senke din HbA1c -nivå til den anbefalte 5,5 prosent eller mindre .
5

Juster din diabetes diett hvis din A1C nivå er ikke slippe eller opprettholde 5,5 prosent eller lavere . Hold deg til medisinering diett som anbefalt av legen din .