For mye insulin:Hvordan oppdage det og øke blodsukkeret

Insulin, et hormon som produseres av bukspyttkjertelen, er ansvarlig for å la kroppen bruke glukose til energi. Når det er for mye insulin i blodet, synker glukosenivået for lavt, noe som resulterer i en tilstand kjent som hypoglykemi. Flere tegn og symptomer kan hjelpe deg med å identifisere når blodsukkeret ditt er for lavt og ta passende skritt for å øke det.

1. Føler meg ør eller svimmel: Et plutselig fall i blodsukkeret kan forårsake svimmelhet eller svimmelhet på grunn av redusert blodtilførsel til hjernen.

2. Svette: Kroppen kan svette som svar på kroppens forsøk på å korrigere lave blodsukkernivåer.

3. Risting eller skjelving: Muskelsvakhet og skjelving kan være et tegn på lavt blodsukker.

4. Plutselig sult: Økt sult kan tyde på at kroppen din trenger glukose for energi.

5. Prikking: Du kan oppleve prikking eller nummenhet i leppene, tungen eller fingertuppene.

6. Uskarpt syn: Lavt blodsukker kan påvirke øynenes evne til å fokusere.

7. Humøretdringer: Å føle seg engstelig eller irritabel kan være assosiert med lavt blodsukker.

8. Rask hjertefrekvens: Hjertefrekvensen din kan øke når kroppen prøver å reagere på glukosemangelen.

9. Konsentrasjonsvansker: Lavt glukose kan svekke dine kognitive evner, noe som gjør det vanskeligere å fokusere.

10. Forvirring: I ekstreme tilfeller kan alvorlig hypoglykemi føre til forvirring eller desorientering.

Hvis du mistenker at blodsukkeret ditt er for lavt, er det viktig å handle raskt for å forhindre alvorlige komplikasjoner. Her er hva du kan gjøre:

- Spis 15 gram hurtigvirkende karbohydrat, for eksempel en spiseskje sukker eller en pakke glukosepulver.

- Hvis symptomene ikke blir bedre innen 15 minutter, ta en ny dose på 15 gram hurtigvirkende karbohydrat.

- Hvis blodsukkernivået ditt forblir lavt, søk lege.

For å forhindre ytterligere episoder av hypoglykemi:

- Spis et balansert kosthold med regelmessige måltider og snacks for å opprettholde stabile blodsukkernivåer.

- Unngå å hoppe over måltider eller gå for lenge uten å spise.

- Ha med deg en kilde til hurtigvirkende karbohydrater i tilfelle blodsukkeret faller.

- Overvåk blodsukkeret ditt regelmessig, spesielt hvis du tar insulin.

- Juster insulindoseringen eller måltidsplanen din som veiledet av helsepersonell for å forhindre fremtidige episoder med lavt blodsukker.

Å administrere blodsukkeret er avgjørende for å opprettholde god helse og forebygge komplikasjoner. Hvis du har diabetes eller ofte opplever lavt blodsukker, snakk med helsepersonell for en personlig behandlingsplan og vær alltid forberedt på å reagere på riktig måte hvis du mistenker lavt blodsukker.