Hvordan å miste og få vekt Som Janet Jackson

Janet Jackson har vært i rampelyset siden 1976 da hun begynte å opptre i TV Good Times og Diff'rent Strokes . Siden hennes musikk karriere begynte i 1982 , har Janet vært en stift på R & B og pop diagrammer , kjent både for sin sang og dans . Gjennom årene har det offentlige sett Janet vinne og gå ned i vekt flere ganger , noe som gjør henne lettere å forholde seg til enn hennes berømte Jackson 5 brødre . Instruksjoner
en

Øvelse som en idrettsutøver . Janet er beskrevet som trener som en profesjonell idrettsutøver , full av vilje og utholdenhet som hun fortsetter å gå lenge etter hennes treningen er over . Hun håndterer sine treningsøkter akkurat som hun håndterer sin karriere , med holdning og styrke resulterer i kroppen hun elsker å vise frem i low cut trange drakter .
To

Hold deg opptatt . Janet første tapt vekt i begynnelsen av sin karriere ved å gå på hennes Rhythm Nation Tour . Etterpå viste hun fram sin nye kropp i videoen " Love Will Never gjøre ( Without You ) . " Hvis du danser som en gal i to timer i strekk , vil du være sikker på å gå ned i vekt som Janet gjorde.
3

Hold fokus og presse deg selv . Janet har innrømmet å oss magazine at hun ikke liker å trene , og har til å presse seg selv til å gjøre det . Hun sa også at hun må være forsiktig med å feste for mye med danserne sine , fordi de liker å drikke , og som kan ødelegge hennes diett .
4

Spis mer kalorier enn du forbrenner i løpet av dagen for å få vekt. Dette er akkurat hva Janet gjorde ; utgangspunktet hun spiste og deretter satt rundt i løpet av de årene hun gått opp i vekt for filmroller. De fleste mennesker som er overvektige gjøre dette , de spiser mer enn de brenner av i løpet av dagen
5

Kjøp alt og alt under solen . . Dette var også et problem for Janet , som fikk henne til å få en overdreven mengde vekt . Hun kjøpte alt hun ønsket fra sjokolade dekket jordbær til potetgull . You name it , hun skal ha kjøpt , og deretter spiste det hele tatt. Men hun har siden mistet vekt igjen (etter rutine beskrevet i trinn 1 til 3 ) for utgivelsen av en 2008 CD .