Hvordan avvenne av Jenny Craig prepackaged måltider

Kosten overalt setter den enkle programmer som Jenny Craig . Jenny Craigs ernæringsmessig balansert , prepackaged måltider ta alle gjette arbeid ut av å telle kalorier og gjøre matvalg. Etter hvert er målet å avvenne deltakere utenfor de ferdige måltider og videre til en ny sunn livsstil . Forstå hvordan programmet fungerer vil hjelpe Jenny Craig nyutdannede holde kursen . Instruksjoner
en

miste halvparten av vekten du ønsker ved hjelp av Jenny Craig prepackaged måltider, tre ganger per dag , sju dager per uke . Programmet starter ikke avvenning fra måltider til du har nådd halvparten av målet ditt .
To

Delta gruppe klasser på trening og ernæring hver uke . Disse klassene er utviklet for å lære deltakerne hva de trenger å vite for å holde vekten av når deres mål er nådd .
3

Fortsett rådgivning med Jenny Craig i ett år etter at den ønskede mengden vekten har gått tapt . Dette vedlikeholdet krever en ekstra avgift .
4

Vær oppmerksom på porsjonsstørrelser fra Jenny Craig måltider . Som du velge din egen mat etter at 50 prosent vekttap , prøv å bo i tråd med porsjonsstørrelsen du har spist alle sammen .
5

Eliminer ett eller to prepackaged måltider per dag i henhold til instruksjon av vekttap rådgiveren . Fortsett med det samlede spising plan , inkludert gratis mat og snacks til riktig tid .
6

Besøk Jenny Craig på nettet for menyen planleggingsalternativer , sunne oppskrifter , tips og råd fra vekttap fagfolk og samfunnet melding styrene for fortsatt støtte .
7

Gå tilbake til ett eller to prepackaged måltider per dag hvis du har problemer med å opprettholde vekttap . Gjør dette midlertidig til du føle kontroll igjen .