Hva er fordelene og ulempene med fedme hos barn?

Det er ingen fordeler med fedme hos barn. Fedme hos barn er et alvorlig medisinsk problem som kan føre til en rekke helseproblemer, inkludert:

Hjerte- og karsykdommer :Barn som er overvektige har større sannsynlighet for å utvikle hjertesykdom, hjerneslag og høyt blodtrykk som voksne.

Type 2 diabetes :Barn som er overvektige har større sannsynlighet for å utvikle diabetes type 2 som voksne.

Metabolsk syndrom :Barn som er overvektige har større sannsynlighet for å utvikle metabolsk syndrom, en tilstand som inkluderer høyt blodtrykk, høyt blodsukker og høyt kolesterol.

Søvnapné :Barn som er overvektige har større sannsynlighet for å utvikle søvnapné, en tilstand der pusten gjentatte ganger stopper og starter under søvn.

Astma :Barn som er overvektige har større sannsynlighet for å utvikle astma.

Leddproblemer :Barn som er overvektige har større sannsynlighet for å utvikle leddproblemer, som slitasjegikt.

Psykiske problemer :Barn som er overvektige er mer sannsynlig å oppleve depresjon, angst og lav selvtillit.

Sosiale problemer :Barn som er overvektige kan bli mobbet eller ertet, noe som kan føre til sosial isolasjon.

I tillegg til helseproblemene det kan forårsake, kan overvekt hos barn også ha en negativ innvirkning på et barns akademiske prestasjoner og sosiale utvikling. Overvektige barn har større sannsynlighet for å ha problemer med å ta hensyn i klassen og lære nytt materiale, og de er også mer sannsynlig å være fraværende fra skolen på grunn av sykdom. Overvektige barn kan også ha mindre sannsynlighet for å delta i fritidsaktiviteter og få venner, noe som kan føre til sosial isolasjon.

Det finnes ingen løsning som passer alle for barn overvekt, men det er en rekke ting foreldre kan gjøre for å hjelpe barna å opprettholde en sunn vekt, inkludert:

Oppmuntre til sunn mat :Foreldre bør sørge for at barna deres spiser et sunt kosthold som inneholder mye frukt, grønnsaker og fullkorn.

Begrense usunn mat og drikke :Foreldre bør begrense barnas inntak av usunn mat og drikke, som sukkerholdige drikker, bearbeidet mat og hurtigmat.

Oppmuntre til fysisk aktivitet :Foreldre bør oppmuntre barna sine til regelmessig fysisk aktivitet ved å gå foran med et godt eksempel, gi muligheter for fysisk aktivitet og gjøre fysisk aktivitet til en familieaktivitet.

Snakke med barnet ditt :Foreldre bør snakke med barna sine om fedme og helseproblemene det kan forårsake. De bør også snakke med barna om deres følelser og bekymringer rundt vekten deres.

Hvis du er bekymret for barnets vekt, snakk med barnets lege.