Slik hindrer Constant Burping

Konstant raping er vanligvis forårsaket av overflødig gass i fordøyelsessystemet. For å kvitte seg med overflødig gass og stoppe raping , trenger du å vite hva som forårsaker gass . Hvis du er usikker på årsaken , kan du prøve forskjellige behandlingsalternativer , til du merker en positiv endring . Hvis Rap er forårsaket av stress eller nervøsitet , kan du velge å se en lege for å få hjelp arbeidet med disse spørsmålene , som du sannsynligvis ikke har overflødig gass , derfor de andre behandlingsmetoder vil ikke hjelpe . Instruksjoner
en

Spis og drikk sakte , for å unngå å svelge overflødig luft som kan føre deg til å rape .
To

Pust gjennom nesen når det er mulig . Dette vil holde deg fra å svelge overflødig luft .
3

inntar færre kullsyreholdige drikker , da disse inneholder bobler som kan føre til gass i fordøyelsessystemet.
4

unngå eller begrense matvarer som har en tendens til å forårsake ekstra gass . Disse skiller seg fra person til person , men de sannsynlige gjerningsmennene er matvarer som inneholder store mengder fiber , stivelse , raffinert sukker eller karbohydrater . Noen eksempler er ost , melk , grønnsaker , frukt, bønner og helkorn .
5

Ta en medisin for å hjelpe på fordøyelsen og redusere gass buildup . Disse medikamentene er spesialisert for å hjelpe deg å fordøye en viss matvare som karbohydrater , laktose eller sukker , så du må kanskje prøve noen eller finne ut hva som forårsaker gass , slik at du kan få riktig medisin .