Yoghurt inneholder gode bakterier som vil inn fordøyelseskanalen og bekjempe eventuelle dårlige bakterier som kan forårsake matforgiftning . Etter at du spiser yoghurt vente noen timer og sakte begynne å spise enkle å fordøye mat som toast og jello .
3
Du bør være i orden hvis du ikke spiser for mye . Etter en dag eller så skal du føle deg bedre . Hvis du ikke føler deg bedre etter en dag , ringe legen din .
4
å hindre matforgiftning , ikke spise mat som har blitt sittende for lenge . Hvis det har blitt sittende i ca 4 timer , er at alt som trengs for skadelige bakterier å utvikle .