Slik hindrer løs avføring

Diaré , eller løs avføring , er en svært drenering og frustrerende sykdom . Det er også en svært vanlig sykdom som rammer alle på et tidspunkt i livet . Imidlertid kan de fleste tilfeller av løs avføring bli kurert i to til tre dager med riktig kosthold og rikelig med hvile . Et besøk til legen er vanligvis ikke nødvendig . Instruksjoner
Diet
en

Unngå melk , rister , te , kaffe , is og alkohol når du har løs avføring . Noen av disse elementene vil bare forverre problemene dine. Denne listen omfatter også hele hvete brød og korn, fet og stekt mat , krydret mat og søtsaker .
To

Konsumere så mange væsker som du kan. Dette er for å motvirke dehydrering som kan skje med løs avføring . Pass på å drikke rikelig med vann , og supplere det med klare supper , brus , ingefærøl , eller usøtet fruktjuice og buljong .
3

Følg en Brat ( bananer , ris , applesauce og toast ) diett for å komme over løs avføring . Dette anbefales spesielt for barn . Du kan supplere den nye kosten med bakt kylling uten skinn , kokte gulrøtter , kokte poteter og kjeks .
4

Ta over -the -counter diaré medisiner hvis tilstanden ikke blir bedre selv etter å sette deg selv på en begrenset diett . Et flertall av OTC medisiner tas oralt og bør tas etter hver episode av løs avføring .