Epler har et høyt pektin innhold , som hjelpemidler fordøyelsen og lindrer fordøyelsessystemet. Epler og eple derivater er godt kjent for sin evne til å lette ubehag av acid reflux . De er også en god kilde til fiber .
Honey
Honning har vært verdsatt siden antikken egyptiske ganger for sine medisinske egenskaper . Tar honning hjelper frakk spiserøret , forbedrer fordøyelsen og hjelpemidler i riktig digestive funksjon . Honning har også antibakterielle egenskaper , som hjelper bekjempe eventuelle uønskede bakterier i systemet .
Bruk
Shred en rød deilig eple og bland med en spiseskje honning . Spis som en tonic før måltider for å riktig starte fordøyelsesprosessen . Også , hvis du våkner om natten med syre reflux , spise eple og honning rett før du går til sengs for å berolige systemet ditt og få deg gjennom natten . Å spise eple og honning hver dag vil bidra til å sikre riktig fordøyelse og lette acid reflux .