Helse og Sykdom
En av de viktigste hensyn ved behandling av antibiotika -assosiert diaré , er å holde kroppen hydrert . Diaré spyler systemet for vann og viktige mineraler . For å holde deg hydrert og gjenopprette elektrolytter og mineraler kroppen din kan ha tapt , drikke rikelig med klare , rom - temperatur drikker . Sportsdrikke , klar buljong og lite sukker drikker som også inneholder enten natrium eller kalium er gode alternativer . I et knipetak , drikke en qt . eplejuice med 1 ts . av bordsalt lagt til for å bli balansert og hydrert . Unngå drikker som inneholder koffein , alkohol eller mye sukker . Disse typer drikke vil trekke væske ut av kroppen din og forverre diaré .
Unngå krydret eller fet mat
annen vurdering i herding diaré er kostholdet ditt . Selv om antibiotika kan ha forårsaket diaré , velger krydret , fet eller vanskelige å fordøye matvarer vil forverre symptomene . Inntil du kan gjenopprette de gode bakteriene i systemet ditt , velger kjedelig mat som bananer , ris eller vanlig bakte poteter . Unngå fet eller fet mat så mye som mulig .
Gjenopprett gode bakterier
En annen viktig faktor når du tenker på måter å kurere antibiotika- assosiert diaré er restaurering av gode bakterier i fordøyelseskanalen . Siden antibiotika dreper alle bakterier i systemet ditt , vil kroppen ha problemer med å fordøye mat , forårsaker diaré . . Gjenopprette de gode bakteriene vil bidra til å lindre diaré
repopulating fordøyelseskanalen med gode bakterier er så enkelt som å spise yoghurt - spesielt yoghurt inneholder stammer av bakterien Lactobacillus eller Bifidobacterium . To eller tre porsjoner om dagen av yoghurt vil bidra til å gjenopprette de gode bakteriene i fordøyelsessystemetog stoppe diaré . Probiotiske drikker som kefir som inneholder disse bakteriestammer er også gode valg . Naturlig mat markeder eller helsekostbutikker vil også selge tablet former av disse bakteriene , vanligvis i fordøyelseshelsedelen, for å hjelpe repopulate de gode bakteriene .