Hva Hjelper GERD

? GERD , en forkortelse for gastroøsofageal reflukssykdom , er forårsaket av en svak eller dårlige resultater lavere esophageal lukkemuskel som gjør at syre til å flytte tilbake opp fra magesekken til spiserøret . Dette syre reflux ( halsbrann ) er GERD mest vanlig og behandlet symptom . Endring av kosthold

Visse matvarer forårsake eller forverre acid reflux ved å påvirke lukkemuskelen ytelse eller irritere spiserøret . Unngå å spise følgende vanligste syndebukkene : . Eddiker , tomat sauser , fett , sjokolade og kaffe
unngå visse medisiner arkiv

Noen over-the -counter medisiner som aspirin , ibuprofen og andre anti - inflammatoriske medikamenter kan forårsake acid reflux . ( Paracetamol er ikke inkludert . ) For å hjelpe GERD symptomer , ikke ta disse medisinene.
Making atferd endringer

Endre visse atferd kan hjelpe GERD . Slutte å røyke, å miste vekt og sover med hodet høyere enn føttene kan gi lindring .
Styre Deler

Spise mindre ved måltider kan gi lindring fra GERD . I tillegg bør GERD lider unngå å spise i to til tre timer før sengetid .
Iført løse klær

Klær som constricts magen kan øke halsbrann symptomer , så de lider fra GERD bør ikke ha altfor trange elementer, for eksempel kontroll -top slange .
ha kirurgi

For noen mennesker med GERD , kan kirurgi være et alternativ . Prosedyren som brukes kalles fundoplication og er ment å stoppe syre fra å flytte tilbake opp i spiserøret .