Hjem rettsmidler for tarmgass

Tarmgass kan være smertefullt og flaut . Det kan føre til oppblåsthet , flatulens og ubehag i magen . Heldigvis kan noen enkle remedier bidra til å lindre dette crampy sykdom og la deg komme videre med dagen din . Årsaker

Mest vanlig er tarmgass forårsaket av visse matvarer som grønnsaker , som brokkoli eller kål , generelt mat med høyt fiber , meieriprodukter og fet mat . Hver person er forskjellig , skjønt, så hva matvarer føre til at gass for du kan ikke for en annen . Det kan også være forårsaket når du svelger for mye luft ved å spise eller drikke for fort . For kvinner , tarmgass og oppblåsthet er ofte bivirkninger av PMS og menstruasjon . I noen tilfeller er tarmgass et tegn på et større problem som irritabel tarm syndrom .
Prøv Medisinering

Visse medisiner er utviklet for å behandle eller forebygge tarmgass. Noen, som Beano , kan tas før spising . Mylanta eller Gas - X kan bidra til å lindre smerter og oppblåsthet og hjelpe utvise gass lettere . Hvis PMS forårsaker gass , prøv Midol , som også kan bidra til å avlaste andre vanlige PMS smerter som hodepine og kvalme . Medisiner for gass kan bli kjøpt uten resept , men det kan bidra til å diskutere med apoteket som man kan fungere best for deg .
Bruk en varmeelementet

En vanlig behandling for tarmgass og ubehag er å bruke varme til oppsvulmet område . Varme kan hjelpe slappe av spente muskler anstrengt av overflødig gass , og det kan også lindre smerter forbundet med det .
Get Active

Trening og stretching kan også bidra til å lindre tarmgass . Når kroppen din er aktiv , det hjelpemidler fordøyelsessystemeti behandlingen . Du trenger ikke å bryte en intens svette , enten; prøve å gå for en kort joggetur eller gå og strekke ut magen for å hjelpe kroppen din i å skyve ut overflødig gass .
Herbal rettsmidler

Prøv naturlige urte rettsmidler for din tarmgass . Ingefær har vist seg å bidra til å behandle dårlig fordøyelse og smertefull gass . Prøv å lage en varm ingefær te eller tygger på en ingefær rot . Peppermynte -og gentian har også blitt funnet å være naturgass midler , også. Prøver også bare å drikke en kopp urtete , for eksempel kamille , som vil bidra til å roe magen og slappe av i kropp og muskler .
Andre tips og advarsler
p Hvis du har hyppige og svært smertefull tarmgass , bør du oppsøke lege , som kan finne ut om det er en underliggende problem som IBS . Ta oppmerksom på matvarer som forårsaker tarmgass og enten unngå dem eller ta forebyggende medisin før fråtse i dem . Hvis du bruker en varmepute , må du følge alle sikkerhetsinstruksjoner og forsikre du slår det av etter hver bruk . Prøv og løstsittende klær når du lider tarmgass; stramme klær kan forverre oppblåsthet og kramper .