De beste løsninger for en sur mage

En sur mage er ofte forårsaket av opphopning av overdreven syre i magen . Også kjent som syre fordøyelsesbesvær , er halsbrann sannsynlig til å følge denne tilstanden , spesielt hvis syren begynner å krype tilbake opp i spiserøret . Finne de beste midler for en sur mage kan tillate deg å redusere syre og lindre ubehag . Ha en Snack

Når du har en sur mage , spise noe lite kan hjelpe absorbere syre i magen , lindre fordøyelsesbesvær . Kjedelig mat , som kjeks , fungerer best . Sure matvarer og søte frukter kan fremme syre , noe som gjør at du føler deg verre .
Forbruker vann

Når følelsene til en sur mage begynner, prøve å drikke et lite glass kaldt vann. Enkelheten av vann hjelpemidler i fordøyelsen og ikke ytterligere forverre din ubehag . Det er viktig å unngå koffein og sukkerholdige drikker mens følelsen kvalm . Nipp vannet sakte mens du sitter eller står. Unngå liggende nede mens du drikker .
Heve ditt Bed

Når folk legger seg ned for tidlig etter å ha spist , kan syren i magen sikkerhetskopiere , noe som resulterer i en sur mage . Hvis dette skjer , rekvisitt hodet opp på ekstra puter for å øke høyden . Dette bidrar til å holde magen syre fra å bygge opp og gir mer effektiv fordøyelse .
Antacids

Antacids arbeid ved å nøytralisere syrer i magen . Disse bør tas med de første tegn på halsbrann eller dårlig , som de tar et par minutter å jobbe . Du kan lage en syrenøytraliserende blanding ved å tilsette 1 /2 ts . av natron til et glass med vann .