Helse og Sykdom
En colonic , også kjent som et kolon vanning eller colon hydroterapi , vanligvis fungerer best for den innledende fasen av rensing . Mer avansert tykktarms buildup og forstoppelse kan ikke svare på en colonic at du administrere selv . For rutinemessig vedlikehold, men hjemme klyster kits og spesial hjem kolon rensing kits sikkert kan gjøre en effektiv jobb .
Hvordan administrere en colonic
En colonic vanligvis administreres direkte inn i tykktarmen. Andre typer kolon renset kan kreve hjelp av muntlige kapsler som er omfattet av spesielle urter og ingredienser , som brukes som milde avføringsmidler og forstoppelse stillende midler , men colonics håndtere spørsmålet om kolon rensing direkte .
Du trenger en klyster bag eller bøtte , klyster rør , et rør klemme eller stoppekran , en klyster dyse eller tips og klyster væske . Alle disse elementene kan kjøpes på apotek eller helsekostbutikk . Mange typer av klyster væsker kan brukes i en kolon . Vann er det vanligste , men du kan også bruke probiotika , yoghurt , Epsom salter , kaffe , trinse eller olivenolje , eddik , ferskpresset juice eller urtete og ekstrakter .
Koble klyster bag til klyster tube , klemme røret , og deretter fylle posen med ditt valg av væske . Heng opp posen 3 til 4 meter over gulvet , og deretter plassere deg på gulvet , med ansiktet opp . Bruk litt olje for å smøre din anus . Sjenerøst smøre klyster munnstykke , og sette det inn i anus . Deretter løsne klemmen som er på klyster rør , og la væsken renne ned i tykktarmen . Når du føler en følelse av fylde , klemme slangen og fjerne munnstykket . Prøv å holde på væsken i minst to minutter , men ikke lenger enn 10 minutter , og deretter tømme tarmen .
Colonics er trygt å utføre på en jevnlig basis , men alltid være forsiktig med utstyret og forskning noen væsker eller urter som kroppen din ikke kan være i stand til å tolerere .
Fordøyelsen Helse