Hjem Cures for påvirket Avføring

Forstoppelse er et vanlig problem for folk som ikke spiser nok fiber og sunn mat . Forstoppelse kan også være et problem for folk som tar langsiktige medisiner som kan forårsake tarmproblemersom en bivirkning . En påvirket avføring former når du er så forstoppet at en stor , hard masse av avfall blir fanget i endetarmen din , og du er ute av stand til å flytte tarmer riktig på grunn av blokkering . Før du kontakter legen din , er det noen hjemme rettsmidler som du kan prøve å hjelpe passere din hard avføring . Klyster

Klyster , som er små enheter som inneholder væske som pumpes direkte inn i rektum , kan brukes til å hjelpe med påvirket avføring . Klyster bør lagres for tarm nødhjelp og bør ikke brukes på en daglig basis . Overforbruk av en klyster kan føre endetarms skader eller dehydrering . Men det er bedre å prøve å bruke et klyster hvis du har en påvirket avføring enn å fortsette lidelse . Klyster kan bli funnet på noen lokale apotek . Pass på å følge instruksjonene på klyster pakken . Ikke bruk mer enn ett klyster om gangen . Sørg for å drikke rikelig med vann eller Gatorade før og etter klyster bruk for å holde deg hydrert .
Avføring myknere arkiv p Hvis ideen om å bruke et klyster er for mye for deg , tar en muntlig krakk mykner kan være en bedre passform . Pass på å ta over-the -counter avføring mykner med en stor kopp vann . Det er best å ta en krakk mykner ved sengetid eller når du er i stand til å slappe av hjemme . Det kan ta krakk mykner flere timer å jobbe . Når du passerer hard avføring , slutte å ta avføringsmiddel . Drikk rikelig med vann og spise et godt balansert kosthold fylt med grønnsaker for å hindre fremtidig forstoppelse .
Mineral Oil
p Hvis du kan føle hard avføring nær tuppen av endetarmen og er ikke i stand til å presse det ut , kan du forsøke å bruke mineralolje manuelt for å mykne det . Sett på en latekshanske for å beskytte hånden din fra bakterier . Sett mineralolje på fingertuppen av hansken . Stikke hånden inn i rektum og lett bruke mineralolje i håp om å dempe herdet avføring . Når du gjør dette , sitte på toalettet og ugyldiggjøre krakk den naturlige måten . Det er mulig å fjerne påvirket avføring for hånd , men hvis du ikke har noen medisinsk trening du kan skade deg selv i forsøket .
Kosthold og trening
p Hvis du har lyst til din blir forstoppet , men du er ennå ikke føler seg syk , er det best å forsøke øvelsen for å bidra til å flytte krakken sammen . Doing situps , leg heiser eller går for en kort spasertur kan hjelpe deg å flytte tarmer . Drikk mye vann og spiser mye fiber - rik mat i håp om å få kroppen din regelmessig . Dersom det under din kamp med forstoppelse og avføring impaction finner du deg selv febrilsk eller du ser blod i toalettet , ringe legen din .