Hva bør en diabetiker & Divertikulitt Pasient Eat

? Diabetes pasienter får beskjed om å kontrollere blodsukkeret ved å redusere sukker og karbohydrater i kosten , ofte ved hjelp av glykemisk indeks for matvalg . Divertikulitt pasienter blir foreskrevet en klar væske diett under en blusse opp og en høy - fiber diett under andre tider . Hvis du er noen som lider av begge forholdene , hvordan blande du en lav glykemisk diett ( de matvarer med minst umiddelbar effekt på blodsukker ) med enten en klar væske diett eller en høy fiber plan? Klar væske Diet Betraktninger

Under akutte flareups av divertikulitt , leger ofte foreskrive en klar væske diett . Hvis du også følge en diett for diabetes , må du styre klar av sukkerholdig fruktjuice og barer, og velger i stedet buljong og consomme , sukker -fri gelatin , sukker -fri popsicles , kaffe , te , sukkerfri brus , og laktosefrie , lav rester tilskudd hvis de er godkjent av legen din , og er også sukkerfri .
Mixing Høy Fiber og lav glykemisk Foods

Når akutt divertikulitt er under kontroll og du har blitt klarert av legen din for å bytte til et vanlig kosthold , velger matvarer som er både høyt fiber og lav glykemisk , unngå bearbeidet mat som de inneholder skjult sukker , ved bruk av følgende kategorier:

Grains : Velg frokostblandinger består av hvetekli , bygg og havre ; selectwhole - korn brød laget med frø ; spise hele korn pasta og brun ris i stedet for poteter . Havregryn er best hvis av slow - kokt variasjon; quick- matlaging havre har en mye høyere rating på glykemisk indeks arkiv

Belgfrukter : . Bønner er blant de høyeste fiber mat tilgjengelig . Navy bønner er den høyeste , men andre gode kilder er kidneybønner , gule erter , linser, svarte bønner og Pintos arkiv

Grønnsaker : . Pretty much alle grønnsaker er bra for både diabetes og divertikulitt , men noen har mer fiber enn andre, nemlig brokkoli , artisjokker , rosenkål , kokt spinat og andre grønnsaker og okra . Stivelsesholdige grønnsaker som poteter , gresskar, mais , pastinakk og vinter squash blir behandlet som brød på en diabetes diett utveksling liste , så de bør brukes i moderate mengder

Frukt : . Selv om frukt kan være høyere i sukker , hvis du spiser dem hele med skinn intakt i stedet for bearbeidet , er fiberinnholdet høyere , og de vil være mye mindre sannsynlig å heve blodsukkernivået . Den generelle tommelfingerregel for diabetes er å begrense frukt forbruk til to til tre porsjoner per dag

Kjøtt , meieriprodukter , proteiner : . Selv om verken meieri eller kjøttprodukter har mye i veien for fiber , er de viktig for kalsium , proteiner og mineraler . Velg de laveste fett versjoner mulig , bruke små porsjoner , og ikke forberede via steking eller oljer . Nøtter inneholder mye fiber og lav glykemisk , men de er også høyt i faktum , så de bør inntas i små mengder arkiv

Fett : . Velge olivenolje når det er mulig og unngå usunn fett som smult , majones og trans-fett . Bruk andre grønnsaker oljer i små mengder som trengs og erstatning matlaging spray når det er mulig .