Hvordan identifisere Irritabel tarm syndrom

Irritabel tarm syndrom ( IBS ) symptomene varierer fra person - til - person . Noen mennesker har milde symptomer som ikke forstyrrer livet . På den annen side , et par lider behandle symptomer på en daglig basis. Fordi symptomene på irritabel tarm syndrom tett etterligne symptomer på andre gastrointestinale forstyrrelser , diagnostisere denne tilstanden er vanskelig. Når du har en nøyaktig diagnose , kan du ta de nødvendige skritt for å forbedre tilstanden. Instruksjoner
1 p Hvis du føler smerte eller intermitterende kramper i magen , kan du ha IBS . Magesmerter og kramper er de to vanligste symptomer på irritabel tarm syndrom , spesielt etter store måltider . Noen lider også avtale med laktoseintoleranse , der irritabel tarm symptomer intensivere etter å ha spist melkeprodukter . I utgangspunktet er det best å ha nye symptomer sjekkes av en lege . De vil utelukke mer alvorlige problemer som Crohns sykdom , mage kreft eller gynekologiske medisinske tilstander .
To

Har du en full følelse i magen . Koffein , kunstige søtningsmidler og fet mat kan forverre irritabel tarm symptomer og forårsake abdominal oppblåsthet . Klær generelt føler stramt rundt midjen og lider føler en generell følelse av fylde . Ofte ganger , oppblåst mage gjør at magen til å stikke ut .
3 p Hvis du utvikle en flatulens problem , kan du ha IBS . De matvarer som utløser IBS symptomer varierer fra person - til - person . Umiddelbart etter å ha spist , kan lider føler gass smerter i brystet , ryggen eller magen . Smerter normalt avtar etter raping , passerer en krakk eller ta anti-gass medisiner .
4

hard avføring , manglende evne til å passere avføring og diaré er vanlige symptomer på IBS . Matvarer som forårsaker irritabel tarmsymptomer kan resultere i en av eller begge disse problemer . Lider bør identifisere problem matvarer og eliminere disse fra kostholdet.
5

Slim i avføringen er et avslørende tegn på irritabel tarm syndrom . Dette er vanlig med utbrudd av forstoppelse eller hard avføring . Drikke mye vann vanligvis myker avføring og gir dem mulighet til å passere med mindre ubehag .
6

Legg merke til at stressende hendelser forverre symptomene . Hvis symptomene intensivere når du føler deg stresset eller engstelig , kan du ha IBS . Stress og psykisk helse spille en rolle i IBS . Noen lider merke at deres gastrointestinale symptomene blir verre når de føler seg nervøse , anspent eller overveldet . Lær hvordan du kan slappe av , eller ta en urte eller reseptbelagte anti - angst medisinering .