Homeopatiske Dietter

Homeopati er et begrep som brukes for å beskrive en metode for healing , livsstil eller ernæring som unngår konvensjonell medisin . Når det gjelder kosthold , prøver homeopati å begrense mengden av bearbeidet mat , tilsetningsstoffer og plantevernmidler inntatt . Nøyaktig hva slags diett du følger , avhenger av den enkelte så vel som det ønskede resultatet . Generelt

fleste homøopatiske dietter omfatter mange frukter og grønnsaker som lilla kål , mango , bær og meloner . Disse er høy i fiber , og hjelpemiddel fordøyelses helse og avføring . Dietter inneholde rikelig med vann ( et overskudd på to liter pr dag) for å spyle systemet og fremmer urin helse. Organisk og ubehandlet mat utgjør hoveddelen av faste måltider . I tillegg er de fleste homøopatiske midler supplert med en eller flere typer urter, for eksempel lakris eller yucca root .
Vekttap

En av de viktigste bruksområdene for homøopatiske dietter er vekttap . Hvis du velger å forfølge dette alternativet , kan du prøve å inkludere ett eller flere grønne grønnsaker som brokkoli og asparges i hvert måltid . Unngå garnityr dine matvarer med tilsetningsstoffer høy i natrium , fett og sukker . Unngå bearbeidet mat som hermetisk kjøtt eller microwave forrettene . Prøv å spise små porsjoner av økologisk mat flere ganger hver dag i stedet for faste eller overspising . Dette øker stoffskiftet og hjelper kroppen din forbrenner kalorier raskere .
Diet Supplements
p Det er flere homeopatiske diett kosttilskudd som kan tas for å dempe appetitten og øke vitamin inntak . Men disse bør ikke erstatte de vitaminer og mineraler i dine vanlige måltider og bør tas bare i forbindelse med fast føde . Videre mister homeopatisk slanking effektivitet når det ikke kombineres med daglig mosjon , så trene i 30 til 60 minutter daglig er tilrådelig .
Rettsmidler

Homeopatiske midler kan brukes som garnityr til dietter og fremme helse . For eksempel har urter som lakris og peppermynte vært kjent for å lette magesmerter og redusere oppbygging av gass. Tar omega oljer har vært kjent for å hjelpe med autoimmune sykdommer som psoriasis . Svisker og melk tistel frø ekstrakt brukes til å fremme fordøyelsen helse og eliminere intestinal giftstoffer som kalles slimaktig plakett .
Advarsel
p Det bør bemerkes at homeopati er en utmerket praksis men er ikke en erstatning for konvensjonell medisin eller terapi . Hvis du opplever et problem eller sykdom , snakke med en lege før du velger en bestemt diett over en annen . Det kan være mulig at du har en komplikasjon at homeopati ikke vil hjelpe eller i noen tilfeller kan forverre .