Foods til Detox Colon

er Menneskekroppen fylt med giftstoffer fra luften , mat og drikke , daglige hygieneprodukter og rengjøringsprodukter . Toksiner kan forårsake stress til de organer og degenerasjon av kroppens vev . Avgifte kroppen kan gjenopprette kroppens helse , stoppe sykdommer fra å utvikle og gi et løft av energi . En diett av alle naturlige matvarer med høy kvalitet og proteiner er viktig for enhver detox behandling , men spesielt for fordøyelsessystemet. Tykktarmen er en viktig del av fordøyelsessystemet, fordi det forbedrer kroppens evne til å absorbere vitaminer og mineraler som forbrukes . Den Colon

Tykktarmen absorberer næringsstoffer inn i kroppen og hjelper kroppen til å eliminere avfall . Det forbedrer også den funksjon av immunsystemet. Et høyt fiber diett er gunstig for kolon detox fordi den fjerner giftstoffer og slim fra tykktarmen for å unngå usunn oppbygging av plakk . Symptomer på kolon problemer er oppblåsthet , treghet , tretthet og forstoppelse .
Gunstig mat for Colon Detox

Et høyt fiber diett er generelt anbefalt . Du bør inneholde grønne grønnsaker , brønnkarse , brokkoli spirer og kål . Frukt er også bra for en høy fiber diett . Andre matvarer gunstig for kolon detox er sitroner , hvitløk og sesamfrø eller tahini pasta . Økologisk mat er anbefalt over konvensjonelt dyrket foods.Green te og vann er viktige drikke å konsumere mens detoxing tykktarmen for å hjelpe kroppen fra å bli dehydrert . Grønn te inneholder også antioksidanter gunstig for detox . Forbruker alkalisk- produserende mat vil sikre riktig ernæring for kroppen .

Alkaline - produserende mat

Alkalizing mineraler kan være gunstig for kroppen under kolon detox . Disse typer matvarer er ikke sure, som hjelper kroppen med å regulere pH -nivå . Alkalisering mineraler er kalsium , magnesium, kalium og jern. Mineraler forbrukes fra alkalisering matvarer vil bidra til å redusere mengden av slimaktig plakk bygge opp i tykktarmen .
Ting å unngå under Colon Detox

Når detoxing , ikke bruke alkohol , sigaretter , kaffe og andre rusmidler . Hold deg unna mettet fett og raffinert sukker . Også unngå å konsumere bearbeidet og syreproduserende mat . De viktigste mineraler i syre-produserende matvarer er svovel- , fosfor -og klor. Disse kan være dårlig for tykktarmen , forårsaker slimaktig plakett til å bygge opp , og vil ikke hjelpe med detox prosessen .
Fordeler med Colon Detox

En sunn kolon kan gi deg en energi boost og klare opp acne problemer på huden . Kolon detox kan gi deg en boost av energi og gjøre alle de kroppslige systemer kjøre mer effektivt . Når tykktarmen har blitt avgiftet , kan kroppen bedre absorbere vitaminer og mineraler fra mat , og konsumert drinker .