Helse og Sykdom
Herbal ernæringsfysiologer anbefaler at når en person gjennomgår rensing , dieter bør kutte ut all bearbeidet mat , raffinert sukker og mel . Vurdere å ikke bruke stoffer som koffein , alkohol og tobakk , mens på dette programmet . Noen brukere av rensing terapi holder seg til en streng rå mat diett eller væske raskt .
P Det er ulike ingredienser som brukes til å avgifte tarmen og tykktarmen . Renser bruke volumøkende fibre som psylliumskall , linfrø , og frukt pektin i forbindelse med naturlige urter . Noen av urtene som brukes er fennikel frø og Cascara Sagrada . Den urter og fiber er tilgjengelig i tablettform eller blandes i vann eller juice . Noen mennesker administrere rensing i et klyster versjon .
Disse ingrediensene gjør vanligvis en person produsere flere avføringer i dag for å utvise ekstra avfall og plakk . Fordi ikke alle rensing produkter er de samme , bør du undersøke hver ingrediens for å finne ut hva funksjonen er til hver enkelt urt . Du kan finne naturlige urte rensing produkter innen helse og vitamin butikker .
Samlede fordelene
Herbal cleansings gi en rekke helsemessige fordeler . Tilhengere av kolon renset tror renselsesprosessen bidrar til å bedre forholdene for eksempel leverfunksjon , gjær infeksjoner og energinivå . Fordeler inkluderer også bedre eliminering av avfallsstoffer , klarere hud og humør balanse . Rensing er også ment å bidra til å senke blodtrykketved å bedre blodstrøm og sirkulasjon .
Hensyn
p Som med de fleste alternative og naturlige helse elementer , har Food and Drug Administration ikke godkjent eller sertifisert renseprodukter som en form for medisinsk behandling . Personer som bruker cleansings bør være klar over at ingrediensene kommer i ulike styrker og mengder . Bivirkninger kan være magesmerter, kramper og hodepine. Du trenger å drikke mye vann og andre væsker for å holde deg hydrert . Vurdere å ta en multi - vitamin hver dag for å sikre at kroppen ikke mister nødvendige næringsstoffer .