Hele kroppen Detoxing Metoder

er Kroppene våre er utstyrt med de nødvendige detoxing elementer for å holde det fungerer . Tarmene eliminere giftstoffer gjennom avføring ; leveren er en av de viktigste organer til å kvitte kroppen for giftstoffer , og nyrer fjerne toksiner fra blodet gjennom en komplisert filtreringssystem. Men en gang kroppene våre trenger hjelp til å kvitte seg med giftstoffer som forårsaker sporadisk forstoppelse eller nyre infeksjoner eller andre plager . Flere naturlige matvarer kan bidra til å holde våre kropper i tiptop form ved å fjerne giftstoffer den naturlige måten . Juice

Tranebærjuice har antibakterielle egenskaper som bidrar til å forhindre urin spor infeksjoner hos de av oss som er utsatt for urinveisinfeksjoner. Eiendommer i tranebærjuice holde bakterier ansvarlig for UTI -er fra holde celler og fôr av urinrøret og blæren . Det har også vanndrivende egenskaper .

Tranebærjuice hjelper våre nyrer overføre bakteriene ut av kroppen . Den syreinnhold av tranebærjuicegjengir også bakteriene inaktive fordi bakteriene ikke kan overleve et surt miljø. Tranebærjuice er naturlig syrlig og noen selskaper legger sukker for å blid saften . Hvis du er på en diett eller en diabetiker , er kostholdet tranebærjuice effektive , eller legge den til ingefærøl eller soda vann for å blidgjøre . Drikk to 6 - unse glass tranebærjuice om dagen , en gang om morgenen og en gang om kvelden .

Forstoppelse oppstår når giftstoffer på grunn av medisiner , kirurgi og kosthold tette opp i tykktarmen . Sviske juice er en naturlig tarmstimulerendeog har vitamin A, jern og kalium . En kopp om dagen bør hjelpe når uregelmessighet streik . Sviske juice er trygt for barn i små mengder .
Planter

Mange ernærings tout alderen hvitløk ekstrakt ( AGE ) som den mat som hjelper avgifte kroppen , spesielt i leveren , og på grunn av sin antivirale egenskaper , beskytter mot virus . Hvitløk er en av de beste beskyttelse mot miljømessige toksiner på grunn av sin naturlige anti- apoptose egenskaper , som hindrer celledød. Studier indikerer også hvitløk kan beskytte mot enkelte kreftformer . Tar hvitløk i små doser som legger smak til mat retter er ikke effektiv , men alderen hvitløk ekstrakt kosttilskudd som finnes i helsekostbutikker og apoteker er den beste kilden til dette lurer mat .

Spis grønne grønnsaker for klorofyll, som hjelper i detoxing kroppen . Chlorophyllin , den viktigste ingrediensen i klorofyll , finnes i grønne grønnsaker som brokkoli og spinat beskytter leveren fra aflatoksin , en kreft - forårsaker mugg finnes i små mengder i peanøtter , pekannøtter , mais og visse oljer som bomullsfrø . The Food and Drug Administration er klar over dette kreftfremkallende , men føler det er i for små mengder til å være bekymret.

Høye tilfeller av leverkreft i Kina og Afrika som følge av inntak av aflatoksin ansporet flere medisinske studier for å finne den føre og bestemme intervensjon . Ifølge en 2005 artikkel i The Lancet , studier foretatt i Afrika funnet intervensjonsmetoder på den post- harvest nivå redusert nivået av eksponering for aflatoksin og reduserte tilfeller av leverkreft .
Acai Berry

Detoxing og detox-produkter er den nye helse raseri i dag . Se på hvor mange e-poster du mottar fremhever verkene av acai , en frukt fra acai palmer i regnskogen i Brasil . Den acai frukten er fylt med antioksidanter , fiber og sunt fett for hjertet , men ingen studier har vist at acai produkter produsere fantastiske vekttap resultater . The Mayo Clinic sier at acai dietter gir ingen fordeler i vekttap .
P Det er bedre å gå til en helsekostbutikk for frisk acai frukt fordi det ødelegger lett . Antioksidanter finnes i et utvalg av frukt og grønnsaker og rense kroppen for frie radikaler, som er svært reaktive partikler som forårsaker skade på celler når de utsettes for giftstoffer i miljøet .