Øk fiber i kosten ved å spise mat som er høy i fiber . Disse inkluderer korn, grønnsaker og frukt . Mer fiber vil hjelpe den vanlige flyten av avfall gjennom kolon og bidra til å forebygge eventuelle sekker eller lommer fra å bli smittet eller sprekker.
To
Legg en fiber supplement til din daglige rutine . Kosttilskudd som Citrucel og metamucil kan oppløses i vann . Drikk en gang per dag for å legge til en ekstra to til fire gram fiber i kostholdet ditt .
3
Bytt til en flytende diett for spesielt smertefulle eller farlige tilfeller av divertikulitt . Rådfør deg med en lege om riktig mat å kondensere for kostholdet ditt . En flytende diett vil kreve mindre arbeid fra tykktarmen , og gir det tid til å helbrede eller justere og redusere smerte .