Hva gjør folk med Crohns sykdom Eat

? Ifølge National Institutes of Health , er mer enn 100 000 amerikanere på sykehus hvert år fra Crohns sykdom , en kronisk og progressiv inflammatorisk tarmsykdom . Om lag 20 prosent av de med tilstanden har en blod slektning med Crohns eller annen form for inflammatorisk tarmsykdom , med afro -amerikanere og de ​​av jødisk avstamning mest utsatt. Crohns patenter er generelt diagnostisert i 20-årene eller 30-årene ; menn og kvinner er like påvirket . Det finnes ingen kur for sykdommen , men et næringsrikt kosthold kan bidra til å administrere den. Matvarer å velge

Siden Crohns kan føre en person til å lide av diaré , utilstrekkelig næringsopptak og en dårlig appetitt , må pasientene opprettholde en diett rik på protein , kalsium , jern , sink og andre essensielle vitaminer og mineraler , herunder folsyre . For å oppnå dette , helseeksperter anbefaler Crohns pasienter spise --- i moderate mengder , og som sine leger instruerer --- en rekke matvarer fra hver av de fire mat grupper : kjøtt , meieriprodukter , korn og frukt og grønnsaker . Under en alvorlig Crohns blusse opp , kan leger foreskrive flere dager med en klar væske diett består av boullion , klare fruktjuicer som eple og drue og andre klare drikker uten koffein .

Foods å unngå

Like viktig som å spise næringsrik mat er å holde seg unna de som kan irritere tarmen, forårsaker diaré og føre til en smertefull Crohns flare episode . For mange betyr dette å begrense melkeprodukter , eller for de som er laktoseintolerante , eliminere dem helt ; velge lav - fett over hele fettrike matvarer ; unngå rå frukt og grønnsaker ; og avstå fra matvarer som har en tendens til å føre til at gass , slik som kål , brokkoli , bønner , sitrusfrukter , sjokolade , koffeinholdige drikker og brus .
Lagt råd

Andre måter å håndtere Crohns sykdom inkluderer å spise seks små daglige måltider i stedet for tre store seg ; drikke minst åtte 8 - oz . glass vann hver dag; og bor borte fra alkoholholdige og koffeinholdige drikker . Mange pasienter har også nytte av å møte med en registrert kostholdsekspert .
Betydningen

Selv smale, sårdannelse , hindret tarmen er de primære effekten av Crohns , kan sykdommen ramme alle deler i fordøyelsessystemet, fra munningen til anus. Symptomer kan omfatte alvorlige magekramper , kvalme , oppkast og oppblåst mage . Behandlinger generelt omfatte kirurgi og /eller medikamenter , inkludert antibiotika, anti-inflammatoriske og immunsystem dempere . Avanserte eller ikke-administrerte tilfeller kan føre til tarm og blære infeksjoner ; mage abscesser ; og gass , puss og avføring lekker fra anus eller vagina , blant andre smertefulle , rotete og pinlige symptomer .
Expert Insight

Hold en matdagbok for å hjelpe med å identifisere matvarer som forårsaker din Crohns symptomer til å blusse opp . Også snakke med legen din før du tar noen vitamin eller mineral supplement. For en Crohns pasient , noen gjør mer skade enn godt .