Diett for å befri kroppen av gjær

Begrepet " gjær infeksjon" ikke bare gjelder for en bestemt tilstand som kvinner får . Vi har alle gjær som lever inne i oss . Når en person er frisk og hennes immunsystemfungerer som den skal , er gjær nivåer holdes i riktige proporsjoner . Men noen ganger gjær nivåer kan bli for høyt fører til en rekke symptomer som tretthet , muskelsmerter , trost , kramper , oppblåsthet , sår hals selv dårlig breath.Read videre for å finne ut hvordan du kan forebygge og helbrede fra gjær infeksjoner . Hva er årsaken til gjær Growth

gjær overvekst kan være forårsaket av en rekke faktorer

Stress : . Når kroppen er under stress , immunsystemetstresset også. På disse tider, er kroppen i stand til å bekjempe infeksjoner , inkludert gjær infeksjoner , samt det kan i løpet av mindre stressende tider arkiv

Hormonell ubalanse : . Anytime kroppen kjemi endringer , gjær har mulighet til å blomstre . Prevensjon , antibiotika eller hormon terapi kan føre til den slags endringer som gjør at gjær infeksjoner å stille i.

feil ernæring : En sunn kropp som blir gitt de riktige næringsstoffer vil være i en bedre posisjon til å bekjempe gjær infeksjoner. Et dårlig kosthold , så kan noen ganger forlate kroppen på et sted hvor gjær infeksjoner kan stille i. Spiseforstyrrelser - spiser for mye eller for lite - . Kan skape den samme effekten som en næringsfattig kosthold


høyre og feil mat

en av de beste måtene å rense kroppen for gjær overvekst er å sørge for at du setter riktig mat inn i den.

gjær trives på sukker , så raffinert sukker bør fjernes så mye som mulig . Brus, godteri , desserter og alkohol er klar no-nos når du prøver å rense kroppen for gjær . Raffinerte karbohydrater som hvitt brød , pasta og hvitt mel må også unngås .

I tillegg til å få feil mat ut , du bør også arbeide for å få riktig mat i. Grønne grønnsaker som spinat, rosenkål og brokkoli tjener to formål i å bli kvitt gjær . Først , de hjelper kroppen regulere og eliminere sukker mer effektivt , og andre , er de vitamin kraftstasjoner som hjelper kroppen til å fungere bedre generelt .
Legge Kosttilskudd

Selv om det er best å få de vitaminene du trenger fra mat , og legger til et multivitamin vil hjelpe kroppen din å fylle opp på de næringsstoffene du kan være mangler i ditt vanlige kosthold. Spesielt kan ekstra vitamin C være nyttig til å drepe gjær og banke tilbake gjær overgrowths

Apple Cider Eddik : . En teskje av eple cider eddik en dag kan bidra til å regulere gjær i fordøyelseskanalen . Sørg for å få eple cider eddik som har mor i det . Moren er den wafty , fjærlignende stoff som flyter i eddik . Du kan ta det rett , men hvis det er for mye for deg , kan du prøve teskje ACV blandet i tonic vann , ingefærøl eller klart brus å fortynne smak

Acidophilus : . Acidophilus er den type gode bakterier som kan finnes i yoghurt. Du kan også finne acidophilus av seg selv i pilleform . Disse gunstige bakterier bekjempe gjær infeksjoner ved å produsere melkesyre , som er skadelig for gjær .