Hvordan Skyll Colon å holde det sykdomsfri

Mange alternative medisinske utøvere anbefaler regelmessig kolon rensing . De mener at et kolon fylt med avføring og rusk fører til mange sykdommer . Dr. Robert Schultz , en lege som har spesialisert seg på urtemedisiner , mener at en usunn kolon resulterer i en rekke sykdommer som hudproblemer , hjertesykdommer, autoimmune sykdommer og kreft . Dersom avføring ikke er eliminert på en riktig måte , er giftstoffer reabsorbed av tykktarmen . Holistisk eksperter foreslår noen måter å rense tykktarmen som faster , urter og colonic vanning . Du trenger arkiv Herbal kolon rengjøringsmidler på
Vis flere Instruksjoner
en

Drikk rikelig med væske . Ved hjelp av vann for å skylle ut systemet er en populær metode for å rense hele kroppen . Men også gunstig for å skylle ut tykktarmen er grønnsaksjuice , fruktjuice og urte detox -te . Det viktigste er å drikke minst 8 til 10 glass med sunne væsker hver dag til hydrat kroppen , fortynne eventuelle giftstoffer , og skylle ut rusk .
To

Gå på en rask. Faste kan gjøres for en dag , en uke eller en måned. De lengre faster bør bare gjøres under medisinsk tilsyn . Kroppen er selvrensende , men fordøyelsen av mat anvender en mye energi. Med en rask , kan kroppen bruke denne energien for å reparere og rense seg naturlig .
3

Spis mer fiber . Fiber er nødvendig til dietten fordi det legger bulk for avfall , og bidrar til å avlaste forstoppelse. Hele korn , frukt og grønne grønnsaker er alle high - fiber matvarer som bør legges til kosthold for å fremme regelmessig avføring . Hvis du ikke kan få nok fiber fra maten du spiser , er det fiber kosttilskudd som fibercon .
4

Bruk urte kolon rengjøringsmidler . Herbal kolon renser inneholder flere urter som øker hyppigheten av avføring . Alle urte formler er forskjellige, og noen er proprietær , slik ingrediensene er ikke avslørt , men urter ofte brukes inkluderer aloe vera , løvetann rot , kull , hvitløk og ingefær . Disse urtene stimulere musklene i tarmen . Dette bringer om sammentrekninger som presser avfall gjennom tarmen og ut endetarmen . Mange selskaper nå lage urte rengjøringsmidler som er tilgjengelig i helsekostbutikker .
5

Prøv over-the -counter narkotika . Mens urte kolon renset er generelt tryggere for kroppen , de fungerer ikke for alle. Noen mennesker kan trenge medisiner for å rense ut kolon . Hvert apotek selger avføringsmidler , stikkpiller, avføring myknere og klyster kits . Disse OTC rettsmidler nærmer kolon rensing annerledes , men alt kan være effektive i å bringe om avføring . Med disse stoffene er det viktig å følge instruksjonene nøye . Noen få produkter for å vurdere er Correctol , Fleet , Dulcolax , Colace og Haleys MO .
6

Tenk colon hydroterapi . Dette er en medisinsk behandling som bokstavelig talt spyler ut tykktarmen. Varmt vann tvinges inn i tarmen for å løsne opp rusk og avfall som befinner seg på tykktarmen. Bare en trenet kolon terapeut skal utføre fremgangsmåten , som omfatter innsetting av et rør inn i endetarmen , som er festet til maskinen som pumper vannet. Hvis colon hydroterapi ikke er riktig gjort det kan skade endetarmen og nedre tarmen .