Hvordan Cure Forstoppelse hos barn Naturligvis

Forstoppelse er vanlig hos små barn , og denne tilstanden kan føre til abdominal oppblåsthet , magesmerter og generell ubehag . Men det finnes ulike måter å kurere forstoppelse hos barn . Og i de fleste tilfeller , kan foreldrene kurere forstoppelse hos sine barn naturlig. Mindre kosttilskudd og livsstil endringer bidra til å stimulere fordøyelseskanalen , noe som kan lindre forstoppelse . Du trenger
Drikke waterFiber supplementsJuices på
Vis flere instruksjoner
en

Øk barnets vanninntaket . Vann kan lindre en rekke helsetilstander . Begrense sitt inntak av brus og andre sukkerholdige drikker .
To

Oppmuntre fysisk aktivitet . Trene , spille sport eller kjører stimulerer fordøyelseskanalen og fremmer regularitet . Ofte forstoppelse hos barn er et direkte resultat av en stillesittende livsstil .
3

gi barnet fibertilskudd . Barn trenger ca 14 gram fiber om dagen . Spise en sunn servering av frukt og grønnsaker kan oppfylle den anbefalte daglige dosen . Hvis ikke , øker barnets fiber inntaket med kosttilskudd .
4

lette forstoppelse med eple eller sviske juice . Avføringsmidler kan raskt bli kvitt forstoppelse . Men hvis du prøver å behandle tilstanden naturlig , unngå over-the -counter avføringsmidler . I stedet , gi barnet ditt eple eller sviske juice . Begge juice fungere som en naturlig avføringsmiddel , og de ​​kan gi rask lindring .
5

Masser barnets mage . Plasser hendene under navlen og massere forsiktig barnets mage . Denne bevegelsen kan stimulere fordøyelseskanalenog oppmuntre avføring .