Gjør ikke ta antibiotika; antibiotika dreper de fleste av de vennlige bakterier i fordøyelsessystemetved å forstyrre genereringen av vennlige bakterier i mage-tarmkanalen . L - form bakterier er uvennlige bakterier som kompromiss og svekke riktig funksjon av mage-tarmsystemetved å slippe gassgiftstoffersom kommer inn i blodet .
To
Ta naturlige antibiotika som grapefruktkjerneekstrakt og hvitløk for å drepe noen uvennlige bakterier i fordøyelsessystemet.
3
Ta aktivt kull for å redusere symptomer på flatulens forårsaket av bakteriegasssekreter i magen og tarmene . Aktivt kull vil absorbere tarmgassersom er giftige for kroppen .
4
Ta probiotika som acidophilus kosttilskudd , som bidrar til å øke produksjonen av vennlige bakterier i fordøyelseskanalen.
Diet
5
Reduser inntaket av karbohydrater og sukker - rik mat . Bakterier lever av disse stoffene , og kan føre til dårlig fordøyelse .
Unngå kunstige søtstoffer og kullsyreholdige drikker . Reduser inntaket av frukt , siden frukt inneholder sukker .
6
Opprettholde en høy - fiber diett . Uvennlige fordøyelses bakterier ikke mate på disse stoffene , og vil til slutt dø . Spis rikelig med yoghurt og andre naturlig fermentert mat som Keffir , som bidrar til å fremme veksten av vennlige bakterier i fordøyelseskanalen.
7
Inkluder hvitløk , fennikel , anis , karve , spisskummen og koriander i kosten som disse krydder bidra til å stimulere riktig fordøyelse og bidra til å forebygge luft i magen . Ta ingefær og peppermynte te sammen med fordøyelses bitter regelmessig for å bidra til å regulere fordøyelsen .