Hvordan bli kvitt Hvit film på Tongue

kan Hvit film på tungen føre til tap av smak , sterke smerter og forlegenhet . Den hvite utseende av tungen er hideously skjemmende og kan også føre til dårlig ånde . En hvit tungen kan være forårsaket av mange forskjellige ting , men de vanligste årsakene til hvit tungen kan lett kureres . Dessverre , kan hvit tungen også indikere en alvorlig underliggende helseproblem . Du trenger
tannbørste
Tongue skraper
Tanntråd på
Vis flere instruksjoner arkiv Bli kvitt Hvit film på Tongue
en

Øv godt oral hygiene . Puss tennene minst to ganger om dagen og tanntråd minst en gang per dag . Når du pusser tennene dine , sørg for å grundig pusse alle områder av tennene samt tannkjøttet . Bruk også en tungeskrapefor å fjerne all den gule gunk av tungen til den er normal farge . Hvis skraping tungen forårsaker store smerter eller blødninger , stoppe umiddelbart . Hvis den hvite filmen på tungen er bare oppbygging av rusk eller svovel forbindelser fra bakterier , bare børsting og skraping bør kvitte seg med den. Også være sikker på ikke å bruke munnvann fordi den også dreper nyttige bakterier i munnen din som hjelper balansere " gode " og " dårlige " bakterier . En god bakteriebalansevil hindre trøske ( en svært vanlig årsak til hvitt belegg på tungen ) fra utviklingsland.
To

Prøv gurglet saltvann . Trøske kan vanligvis bli kurert med denne teknikken . Løs opp ca 1/2 ts salt i en kopp ( 237 ml ) med varmt vann , og deretter swish skylle for 30 sekunder . Når du er ferdig , spytte skylle ut og prøve ikke å svelge noe av løsningen .
3

Rydd opp noen dårlige vaner hvis du har noen. Både røyking og drikking overdrevet kan forårsake hvit tungen . Røyking er en vanskelig vane å bryte , men det er andre kilder til nikotin som nikotinplaster og tyggegummi som kan hjelpe deg å slutte uten å oppleve alvorlige uttak . Du kan drikke alkohol i moderate mengder , men bare ikke drikke det til et punkt der det tørker kroppen din .
4

Tweak kostholdet ditt litt . Unngå mat som har sukker og gjær i dem fordi de fremmer vekst av Candida albicans sopp ( sopp som forårsaker trøske ) i munnen . Også drikke mye vann; dehydrering bidrar til å bringe om mange av de tingene som kan forårsake hvitt belegg på tungen . En annen måte å bekjempe trøske er å spise sukkerfri yoghurt . Sukkerfri yoghurt bidrar til å gjenopprette bakteriebalanseni munnen , noe som bidrar til å hindre trøske .
5

Finn den underliggende årsaken til den hvite filmen på tungen hvis ingen av de ovennevnte behandlinger som fungerer . Det er mange andre mulige årsaker til hvit tungen som Leukoplakia , oral lichen planus og syfilis . Legen din kan ha å kjøre en rekke tester på deg til å finne ut hva den eksakte årsaken er av hvit tungen , slik at du kan finne den riktige behandlingen . Dessverre , kan hvit tungen også være et tegn på noe så alvorlig som diabetes , AIDS eller kreft .