Mat å unngå med sure oppstøt?

1. Sjokolade: Inneholder koffein og kan redusere nedre esophageal sphincter trykk i hvile.

2. Kaffe og andre koffeinholdige drikker: Kan øke syreproduksjonen og slappe av nedre esophageal sphincter.

3. Sitrusfrukter: Inkludert appelsiner, grapefrukt og sitroner, og produkter laget av, kan de øke magesyreproduksjonen.

4. Tomater og tomatbaserte produkter: Inkludert ketchup og tomatsaus kan de øke magesyreproduksjonen.

5. Stekt og fet mat: Kan forsinke gastrisk tømming og kan redusere lavere esophageal sphincter trykk.

6. Mint: Kan ha avslappende effekter på nedre esophageal sphincter, kan øke refluks av magevæske inn i spiserøret.

7. Hvitløk og løk: Kan irritere gastroøsofageal slimhinne.

8. Krydret mat: Kan irritere slimhinnen i spiserøret.

9. Kullsyreholdige drikker: Kan forårsake forbigående reduksjoner i nedre esophageal sphincter-trykk.

10. Alkohol: Kan stimulere magesekresjoner og har avslappende effekter på nedre esophageal sphincter.

11. Måltider med høyt fettinnhold: Slik som hurtigmat og rødt kjøtt, kan forårsake redusert trykk på nedre esophageal sphincter muskel og øke risikoen for refluks.

12. Meieriprodukter: Helmelk og fullfete meieriprodukter, kan forsinke magetømming og kan øke esophageal syreproduksjon.

Det er viktig å individualisere anbefalinger om matvarer som skal unngås for pasienter med gastroøsofageal reflukssykdom basert på deres symptomer og respons på visse matvarer. Rådfør deg med en helsepersonell eller en ernæringsfysiolog for personlig veiledning hvis du opplever GERD-symptomer.