Hva skal jeg gjøre for en støttet avføring i endetarmen?

Hvis du opplever en sikkerhetskopiert avføring i endetarmen, er det noen ting du kan gjøre for å lindre problemet:

1. Drikk rikelig med væske. Drikkevann eller andre væsker kan bidra til å myke opp avføringen og gjøre det lettere å passere. Sikt på 8-10 glass væske per dag.

2. Spis fiberrik mat. Fiber kan også bidra til å myke opp avføringen og gjøre den lettere å passere. Noen gode kilder til fiber inkluderer frukt, grønnsaker og hele korn.

3. Ta et avføringsmiddel. Hvis tiltakene ovenfor ikke hjelper, må du kanskje ta et avføringsmiddel for å hjelpe til med å flytte avføringen ut av endetarmen. Det finnes mange forskjellige typer avføringsmidler tilgjengelig, så snakk med legen din om hvilken som er riktig for deg.

4. Klyster. Hvis avføringen er spesielt påvirket, må du kanskje bruke et klyster for å fjerne den. Et klyster er en væske som settes inn i endetarmen for å bidra til å myke opp avføringen og gjøre den lettere å passere.

5. Digital deaktivering. I noen tilfeller kan det være nødvendig å manuelt fjerne avføringen fra endetarmen. Dette kalles digital disimpaction og bør kun gjøres av helsepersonell.

Hvis du opplever en sikkerhetskopiert avføring, er det viktig å oppsøke lege dersom symptomene ikke blir bedre i løpet av få dager.