Hollistic rettsmidler for Reflux

Acid reflux , ifølge Mayo Clinic , er den bakover flyt av magesyre opp i spiserøret . Under en episode av sure oppstøt, kan du føle behov for å svelge mer fordi noe føles fast i halsen din , eller mat kan komme tilbake opp; du kan hoste , føler behov for å klarne strupen; eller , i ekstreme tilfeller , vil du ha halsbrann . Det finnes rettsmidler , herunder forebyggende dietter for å demme opp for symptomer , samt resepter som du kan ta . Imidlertid kan noen mindre kjente helhetlig rettsmidler gi lindring . Acid vs Acid

En helhetlig tilnærming kombinerer fysiske endringer , som i kosthold og urt behandling , samt en åndelig tilnærming . En svært vanlig kosttilskudd rette er å legge en daglig dose av økologisk eple cider eddik til rutine . Dette er en prøvd - og - sant, gamle hjem rette for reflux . Hold deg til økologisk eple cider fordi den inneholder spesifikke enzymer .

Selv om det kan virke mot sin hensikt å behandle acid med eddik , er det antatt at surhetsgraden i eddik er lik som i magen . På grunn av dette , er eddik antatt å hjelpe til med fordøyelsen . Som et daglig kosttilskudd , bland en spiseskje av eple cider eddik med vann og ta rett før måltidene .
Frukt, Urter &Roots

Visse frukter og urter er også tenkt å muligens ha en beroligende effekt på magen . Bananer , papaya og epler er anbefalt, samt urter som kanel , muskat og glatte alm . Disse kan alle hjelpe til å redusere symptomer på acid reflux .

Ginger Root er også en urt som har vært brukt i lang tid for å roe magen . Det er antatt å absorbere magesyre og i tillegg har en mild sedativ virkning. Du kan kjøpe ingefær i kapselform fra alle helsekost butikk . Det er best å ta etter middag for å behandle reflux . Les instruksjonene for anbefalt dosering .
Akupressur /Visualisering

Kines helbredende kunsten akupressur , samt enkle visualisering , er også to mer helhetlig teknikker som brukes ved behandling av sure oppstøt . Akupressur , når den brukes til et bestemt punkt på håndleddet , har vært brukt i lang tid til å behandle kvalme og oppkast , og blir nå brukt for acid reflux i form av akupressur håndleddet band , også kalt sea band . Den tettsittende håndleddet band har en plast knapp på det som gjelder press på sentrale punkter på håndleddet

tillegg praktisering av visualisering er akkurat som det høres ut : . Visualisere resultatet du ønsker å oppnå . Ved hjelp av visualisering for å hjelpe til å redusere symptomene er enkel . Sitt i et rolig sted og visualspiserøret. Du kan bruke nesten alle visuelle bildet du velger, men ett eksempel er å visualisere et stykke av mat som du normalt ikke kan spise , går ned jevnt . Visualisere en klar , rosa , sunn spiserøret . Et annet eksempel er å visualisere en forferdelig representant bilde av reflux og ødelegge den i ditt indre øye .

Selvfølgelig , alltid konsultere med en lege før behandling av enhver tilstand og kombinere god medisinsk forstand og helhetlig rådgivning med informert dom og din legens råd .
Flere Metoder

Aloe Vera juice er en annen naturlig rette for acid reflux . De fleste naturforskere anbefaler ¼ kopp før måltider . Vær forsiktig så du ikke å drikke aloe vera juice som inneholder avføringsmiddel forbindelser , og sørg for at du er imbibing ingestible slags aloe vera juice - ikke aloe vera for utvortes bruk . Spør på ditt lokale helse mat butikken før du kjøper .

Slutt, meditasjon , noe som reduserer hverdagens stress , har en ekstra gunstig bivirkning , ved at redusert stress kan redusere symptomene på refluks . Stress er en kjent aggravator av halsbrann , reflux og fordøyelsesbesvær . Som alltid , ta kontakt med en lege og aldri erstatte informasjonsinnholdet i denne artikkelen for offisielle medisinske råd .