Hvilke bakterier finnes i tynntarmen som hjelper fordøyelsen av mennesker?

- Produser melkesyre, som bidrar til å hemme veksten av skadelige bakterier.

- Hjelper med å fordøye laktose (melkesukker)

Streptokokker:

- Hjelp til å bryte ned proteiner og produsere vitaminer.

Bifidobacterium:

– Produsere melkesyre og konkurrere med skadelige bakterier om plass og ressurser.

- Hjelp til å bryte ned komplekse karbohydrater.

Escherichia coli:

- Hjelp fordøye karbohydrater, proteiner og fett.

- Produser vitaminer, inkludert vitamin K og biotin.

Enterokokker:

- Hjelp fordøye proteiner, karbohydrater og fett.

- Produser melkesyre og antimikrobielle stoffer for å hemme skadelige bakterier.

Bacteroides:

- Hjelp til med å bryte ned komplekse karbohydrater, som cellulose, og produsere kortkjedede fettsyrer (SCFA), som er en energikilde for kroppen.

Clostridium:

- Hjelp til med å bryte ned proteiner, karbohydrater og fett.

- Produser SCFAer og vitaminer.

Fusobacterium:

- Hjelp fordøye karbohydrater og produsere smørsyre, en SCFA som har anti-inflammatoriske egenskaper.

Dette er bare noen eksempler på nyttige bakterier som finnes i tynntarmen. Deres tilstedeværelse bidrar til å opprettholde balansen i tarmmikrobiotaen og bidrar til generell fordøyelseshelse.