Cure for matforgiftning med oppkast og Diaré

Ifølge Center for Disease Control ( CDC ) , mer enn 250 matbårne sykdommer eksisterer . De fleste er forårsaket av bakterier , virus eller parasitter fra å spise forurenset mat eller drikke som kan produsere flyktige symptomer som oppkast og diaré . Vanligvis er disse symptomene siste 24 timer og kan lett behandles hjemme ved å følge en plan for å unngå fast føde , hindre dehydrering , re - hydrat og re - introdusere mat . Se en lege dersom symptomene fortsetter å oppstå i mer enn tre dager . Unngå Solid Mat

Det første du må behandlingen er å unngå å spise fast føde . Kroppen trenger å skylle ut giftstoffer fra forurensing og spise fast føde kan indusere mye oppkast . Magen er utrolig sensitiv i denne perioden og må unngå alt som vil ytterligere irritere sin tilstand .
Forhindre dehydrering

Både oppkast og diaré kan føre til ekstrem dehydrering . Det er viktig å holde kroppen hydrert å forhindre dehydrering og for å videreføre kroppens naturlige reaksjon på å kvitte seg fra bakterier . Vann eller andre klare væsker som utvannet eplejuice anbefales . Ta hyppige , langsomme slurker og unngå koffein , sukkerholdige eller alkoholholdige drikker som kan irritere fordøyelsessystemet. Nipper varme væsker som peppermynte te eller kjøttkraft eller buljong kan også lette magen . Men pass på at kjøttkraft eller buljong er salt - fri som salt kan legge til dehydrering .
Replenish Electrolytes

elektrolytter som å opprettholde funksjonene til viktig organer blir også spyles ut og må fornyes . I tillegg til klare væsker , drikke en elektrolytt drikke for eksempel en kommersiell sportsdrikk , barne re - hydrering drink eller enda ung kokosnøtt vann . Bortsett fra naturlig ung kokosnøtt vann , sørg for å merke sukkerinnholdet i de andre drikker . Mange elektrolytt drinker er høye på sukker som kan forverre diaré . Tynn ut halvparten av det med rent vann og nippe til.
Surt Væske

Vurdere å legge to spiseskje med en syrlig væske som eple cider eddik eller sitronsaft på tom magen. Syren kan bidra til å bekjempe bakterier og lindre noen spenning i fordøyelsessystemet.
Gjeninnføre Mat

sakte gjeninnføre kroppen til mat . Myk , vanlig brød kan hjelpe fortsette suge giften og lindre noen smerter . Det er viktig å huske på at magen er fortsatt følsom og høy - fiber , bør krydret , salt , fet eller melkeprodukter skal unngås . Opt for tørt, lettfordøyelig mat som ris pudding , Farina og brus kjeks .
Hvile og tålmodighet

slutt, sørg for å hvile og la kroppen naturlig ta vare av seg selv . Ikke ta syrenøytraliserende eller Antidiarrheal medikamenter som kan forstyrre kroppens naturlige evner til å bekjempe og avverge et virus . Unngå også å fremkalle brekninger som kan skade spiserøret , tenner og tannkjøtt .