Hva skjer hvis du spiser for mye i magen?

Magen er en viktig del av fordøyelsessystemet. Den lagrer og kjerner mat for å bryte den ned i mindre biter slik at den kan absorberes av kroppen. Overspising kan gi en belastning på magen og kan forårsake en rekke symptomer, inkludert:

* Kvalme

* Oppkast

* Sur refluks

* Halsbrann

* Makesmerter

* Oppblåsthet

* Forstoppelse

* Diaré

I alvorlige tilfeller kan overspising til og med føre til pankreatitt, som er en alvorlig betennelse i bukspyttkjertelen.

Det er viktig å lytte til kroppen og slutte å spise når du føler deg mett. Å spise sakte og drikke mye vann kan hjelpe deg å unngå overspising.