Fortell din helse - omsorg leverandøren . Dersom du opplever kvalme umiddelbart etter operasjonen , bør du la på et hvilerom ansatte vet , slik at de kan overvåke tilstanden din og administrere medisiner , som for eksempel benzodiazepiner eller trisykliske antidepressiva , for å ta kvalme og oppkast . Hvis kvalme vedvarer mer enn noen få dager eller ikke kan kontrolleres med medisiner du fikk, ta kontakt med din lege for veiledning . Ditt kvalme kan signalisere en mer alvorlig tilstand som bør behandles.
To
Fase fast føde i gradvis . Begynn med is chips og væsker, som vil bli tolerert bedre først. Hvis du kan holde disse ned , utdannet til myke, bland matvarer før du fortsetter ditt vanlige kosthold . Fordi du gjenoppretter fra en invasiv prosedyre i mageområdet , spise mindre måltider først å hjelpe systemjuster .
3
justere kostholdet . Fordi det er ikke lenger en galleblæren til butikken galle , utskillelsen som hjelper deg å bryte ned fett i maten , kan du støte på kvalme når du spiser et fettrikt måltid . En diett som er lav i fett og høy i fiber kan redusere kvalme og oppblåsthet og forhindre forstoppelse , så vel. Velg magre meieriprodukterog kjøtt, frukt , grønnsaker, bønner og helkorn å øke fiber inntaket . Mindre og hyppigere måltider kan hjelpe fordi mindre fett vil være til stede for å bli brutt ned . Ta hensyn til om enkelte matvarer synes å indusere kvalme , og vurdere å kutte ned eller unngå dem helt.
4
Vurdere alternative behandlinger . Ingefær er kjent for å ha et sedimente virkning på magen, og vitamin B6 er nyttig , så vel. Akupressur har blitt anbefalt for mild kvalme . Bare bruke fast press med dine to første fingrene på innsiden av håndleddet mellom de to store sener som begynner på bunnen av håndflaten . Rime akupressur armbånd er også tilgjengelig i mange butikker , og kan være nyttig .