Helse og Sykdom
Gastroenteritt, eller mageinfluensa, er en virussykdom som forårsaker symptomer som kvalme, oppkast og diaré. Selv om det ikke finnes noen kur, er det skritt du kan ta for å unngå oppkast under mageinfluensa:
* Forbli hydrert :Å drikke mye væske hjelper til med å erstatte væskene som går tapt gjennom oppkast og diaré. Hold deg til klare væsker som vann, buljong og elektrolyttløsninger de første timene. Unngå alkohol, koffein og kullsyreholdige drikker, da de kan forverre symptomene.
* Spis intetsigende mat :Når du begynner å føle deg bedre, introduser sakte matvarer i kostholdet ditt. Disse matvarene inkluderer ris, bananer, toast og kjeks. Unngå krydret, fet eller meieriprodukter, da de kan irritere magen.
* Unngå medisiner som kan forårsake oppkast :Visse medisiner, som antibiotika og kjemoterapimedisiner, kan forårsake oppkast. Hvis du tar noen medisiner, snakk med legen din om mulige bivirkninger og om det er alternativer som er mindre sannsynlig å forårsake oppkast.
* Hvile :Få mye hvile for å gi kroppen din tid til å helbrede. Unngå anstrengende aktiviteter som kan forverre symptomene.
* Søk legehjelp :Hvis oppkastet vedvarer i mer enn 48 timer, eller hvis du har alvorlig dehydrering eller andre relaterte symptomer, søk legehjelp.