Er senen din oppskrapt når du forstuer ankelen?

Forstuinger og tøyninger er to vanlige skader som kan oppstå når man deltar i sport eller andre fysiske aktiviteter. Forstuinger er skader på leddbånd, som er de tøffe vevsbåndene som forbinder bein sammen. Forstuinger kan variere i alvorlighetsgrad fra mild til alvorlig, avhengig av omfanget av skaden. På den annen side er belastninger skader på muskler eller sener, som er de tøffe vevsstrengene som forbinder muskler med bein.

Mens forstuinger og tøyninger begge kan oppstå i ankelen, er de ikke den samme skaden. En forstuet ankel er ikke nødvendigvis ledsaget av en oppskrapet sene. Det er imidlertid mulig for en sene å bli skadet ved en alvorlig ankelforstuing, spesielt hvis forstuingen blir stående ubehandlet.

Hvis du har forstuet ankelen, er det viktig å oppsøke lege for å sikre at skaden blir riktig diagnostisert og behandlet. Behandling for en forstuet ankel kan omfatte hvile, is, kompresjon og elevasjon (RISE), samt fysioterapi. I noen tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å reparere en alvorlig ankelforstuing.

Ved å følge legens instruksjoner kan du bidra til at den forstuede ankelen din helbreder ordentlig og at du er i stand til å gå tilbake til dine normale aktiviteter så snart som mulig.