Hvordan bygge opp immunsystemetFør en operasjon

Alle operasjoner og kirurgiske prosedyrer bære risikoen for infeksjon . En sunn , sterk immunsystemer nøkkelen i kampen mot mikroorganismer som kommer inn i kroppen ved snittstedet . Selv om betydelige tiltak er tatt under operasjonen for å minske oppføring av mikroorganismer , er det ikke mulig komplett forebygging av invasjonen . Det er derfor avgjørende å opprettholde et sunt immunsystemfør en operasjon , slik at infeksjonen kan være vellykket overvinne Instruksjoner
en

Spis mat med høyt karotenoider for 2 uker før operasjonen . Disse potente antioksidanter styrker immunsystemetved å øke produksjonen av lymfocytter, de hvite blodceller som angriper bakterier og virus . Gulrøtter, grønne grønnsaker , tomater og appelsiner er gode kilder til karotenoider .
To

Avstår fra giftige stoffer for en måned før kirurgi for å holde immunforsvaret jobber på maksimalt nivå . Helt unngå illegale rusmidler , tobakk, sukker , koffein og alkohol da disse stoffene slites ned immunforsvaret .
3

Konsumere mat høy i sink 2-3 uker før operasjonen. Dette mineralet øker celle regenerering og styrker immunforsvaret , det øker også antall hvite blodlegemertil kamp infeksjoner . Kosten kilder til sink er poteter, brun ris , yoghurt og gresskarfrø . Arkiv 4

Konsumere mat med høyt vitamin C for en måned før operasjonen . Vitamin C øker kamp kraften av immunsystemetved å øke de hvite blodcellenesamtidig bekjempe infeksjoner . Mat som er rik på vitamin C inneholder appelsiner , guava , papaya, jordbær og kiwi . Spis tre kopper disse matvarene hver dag i løpet av måneden før operasjonen .
5

Utfør yoga øvelser som stimulerer thymus kjertel tre uker før operasjonen . Thymus kjertel er plassert mellom sternum ( brystbenet ) og hjerte , og produserer T- celler, en type hvite blodlegemer som beskytter kroppen mot mikroorganismer .