Walking canes er nyttige i å hjelpe pasienter med beinskader gjenvinne mobilitet , samt gi de med balanseproblemer litt sikkerhet . Men mens de tilbyr stor støtte , er det godt å lære de riktige måter å bruke en stokk for å unngå skade. Les videre for noen uvurderlige tips . Ved hjelp av en Cane på jevnt underlag
p Hvis du bruker stokk for balanse du kan holde den i hvilken hånd føles mest behagelig . Plasser den foran deg og samtidig stå frem med foten på motsatt side av hånden som holder stokk , så steg frem med den andre foot.If din stokk er ment å hjelpe deg å gå med en skadet beinet , hold stokk i hånden overfor berørte leg . Med andre ord , hvis høyre beinet er skadet bruker stokk i venstre hånd . Flytt stokk på samme gang du beveger skadet lem : sted stokk foran deg med din venstre hånd , legger vekt på stokk , og samtidig stå frem lett med høyre ben . Hvis det er ditt venstre ben som er skadet , holder stokk i høyre hånd . Plasser stokk foran deg , bærer vekten din på stokk , og skritt fremover med venstre leg.The bevegelse kan virke vanskelig i begynnelsen , så , om mulig , praksis med en følgesvenn i begynnelsen . Bare husk , den uskadde beinet bør alltid være den som bærer hele lasten .
Trapper
Når trapper , bruke samme sekvens av bevegelser du ville gjort hvis du gikk på et flatt underlag . Plasser stokk opp på trinnet foran deg og gå opp med den ene foten , så den andre. Hvis høyre ben er skadet , hold stokk i venstre hånd , og plasser den på trinnet , sette vekten på det som du går opp med høyre ben . Når du er sikker, trappe opp med venstre ben . Hvis det er et rekkverk , holde på den med den ledige hånden .
Synkende trapper
Når synkende trapper , bare reversere klatrebevegelser, igjen ved hjelp hånden overfor den skadde lemmer for å holde stokk . Plasser stokk på lavere trinn som du går ned med den skadde benet , og deretter trappe ned med sterkere ben . Ikke len deg fremover , og holde på et rekkverk med den ledige hånden , hvis mulig .
Tips
være sikker på at stokken er fast på bakken før stepping ut . Ikke plasser stokk for langt frem; spissen skal være på nivå med vristen på svakere foten .
