Hjem behandling for leddgikt av Thumb

Hvis du har prøvd å knappe skjorta eller hold et krus uten bruk av tommelen din , vet du hvor viktig denne fingeren er . Med leddgikt , kan tommelen blir stiv , mister funksjon og være smertefullt . Men det finnes enkle hjemme- øvelser og behandlinger for å holde den fungerer som den skal . Tommel Circles

Gjør tommelen sirkler flere ganger om dagen for å holde godt utvalg av bevegelse . Lag en mild knyttneve med tommelen gratis, deretter sakte sirkel tommelen med og mot klokken for ett til to minutter .
Klem en ball

Klem en myk ball ( deflatert barn ball eller en myk gummiball ) . Øve på å bruke alle fingrene til å klemme , deretter rykke ballen forsiktig med tommelen i 20 til 30 sekunder .
Varme eller kulde Therapy

For brennende smerte , gjelder isen for å redusere betennelse , fryse vann i en liten kopp og gjøre en is massasje . For kroniske kjedelig smerter , bruke en varm håndkle eller dyppe tommelen inn i et varmt bad med Epsom salter .
Parafin Hot Wax

Prøv en parafinvoks dukkert for tommelen og hender, vil du trenge en parafin spa . Varm voks overfører varmen i beinet og forbedrer blodsirkulasjonen .
Thumb splinter

Bruk en tommel skinne for å gjøre det lettere å gripe objekter uten smerter . Dette er spesielt nyttig hvis du må gjøre repetitive bevegelser som klyping .