Helse og Sykdom
Frossen skulder oppstår fra vev arrdannelse eller fortykning av vevskapselen som omgir skulderleddet . Det har en tendens til å være mer vanlig hos diabetespasienter eller med personer med kronisk leddgikt . Individer som ikke har konsekvent bruk av skulderen kan være mer utsatt for en frossen skulder , og tilstanden kan være mer vanlig hos pasienter som har gjennomgått kirurgi som incapacitates skulderområdet . Operasjoner i brystkassen kan gi frossen skulder også.
Behandling arkiv
Leger vanligvis behandle skulder capsulitis på flere måter . Ofte behandling er en blanding av medikament og fysioterapi. Leger kan foreskrive anti - inflammatoriske medisiner som kortison . Noen leger kan bruke ultralyd behandling for å hjelpe behandle kapselen vevet rundt skulderen . Når betennelsen blir dårligere , kan legene oppmuntre pasienten til å begynne fysioterapi.
Fysioterapi Nærmere
Fysioterapi for pasienter med frossen skulder har en tendens til å ta en betydelig mengde tid , og bør fortsette selv etter at du gjenvinne bevegelse i skulderen din . Det kan ta opp til tre måneder for å gjenvinne bevegelse i skulderen , og du kan ikke få tilbake hele spekteret av bevegelse .
Ifølge Familydoctor.org , tre øvelser hjelpe med fysioterapi . En øvelse , kalt klatring veggen , innebærer å putte hånden flat mot veggen og " klatring" veggen med fingrene som en edderkopp . Sørg for å ta pause , stoppe fingrene på plass i ca 30 sekunder når du beveger deg opp på veggen . Prøv å gå høyere og høyere med hver øvelse .
Codman trening innebærer å sitte sidelengs på en stol . Med armhulen din hviler på toppen av stolen , sakte sving armen i sirkler , å øke størrelsen på sirkelen med hver rotasjon . Reaching , tvinge kroppen til å strekke seg etter ting som er over hodet ditt . Du bør gjøre disse øvelsene et par ganger om dagen , selv etter at du legger merke til betennelser og smerter avtagende . Unngå brå og rykkete bevegelser som disse kunne re - skade skulderen din .