Suck på harde drops eller halspastiller for å oppmuntre til å svelge , noe som vil bidra til å presse åpne eustachian rør , som går fra nesen til mellomøret .
to Gjesping vil hjelpe dine ører nå riktig trykk .
Yawn . Dette hjelper også åpne rørene i ørene .
3 Gum vil hjelpe dine ører .
Tygg litt tyggegummi .
4
Exhale med en hard , rask pust .
5 Drikkevann kan hjelpe tette ører .
Drink . Svelging vil presse luft inn i mellomøret .
6
Hold nesen stengt med tommel og pekefinger . Pust gjennom munnen og forsiktig blåse gjennom nesen mens du holder den i klemma . Dette vil presse luft inn i midten luft for å utligne trykket . Bare vær forsiktig med å blåse for hardt eller du kan skade trommehinnene .
7
Ta en decongestant . Dette legemidlet , som brukes til behandling av nesetetthet, kan komme i form av en pille eller nasal spray. Følg doserings instruksjonene på pakken .
Høydesyke