Alkaline Diet for GERD

gastroøsofageal reflukssykdom er en tilstand der magesyre kommer inn i spiserøret , forårsaker smerter i brystet og halsen . GERD kalles også sure oppstøt eller halsbrann . Over tid , kan syre slite på esophageal fôr, kompliserer helse problemet . Reseptbelagte og over- the- counter medisiner , hjem rettsmidler og kirurgi er alle effektive behandlingstilbud . Mange medisinske fagfolk , men er ute etter å kosten justeringer . For å opprettholde god helse, må legemet en balanse mellom syre og alkalitet . En måte å opprettholde denne balansen og kjempe GERD er å spise en diett bestående av mat av en alkalisk naturen . Slik fungerer det

Den menneskelige kroppen trenger for å opprettholde en sunn pH-balanse for optimal funksjon . Når pH er ubalansert for en lang periode, kan forhold som halsbrann og GERD oppstå. Den menneskelige magen har problemer med å fordøye mat som er for syrlig . Maten som går ufordøyd ender opp som syre avfall , noe som fører til symptomer på GERD .
Sure matvarer
p Hvis du har blitt diagnostisert med GERD , er det viktig å vet hvilke matvarer vil føre syre avfall og hvilke matvarer er trygge å spise . Sure matvarer som bør unngås omfatte sjokolade , sitrusfrukter og juice , tomatsauser , eddik baserte dressinger , alkohol , kaffe og krydret mat .

Sikker Foods

ha GERD ikke betyr at du må holde seg til en svært restriktiv diett . Rikelig med mat er trygg for hyppige halsbrann lider å nyte. Whole - grain pasta , brød og ris er sunne alternativer . Også nyte lav - fett meieriproduktersom ost , melk og yoghurt . Skinn kylling bryst , fisk , mager biff og egg er alt greit å spise . Ferske frukter og grønnsaker, inkludert epler , bananer, kål , brokkoli, gulrøtter , grønne bønner , erter og poteter er bra å spise , så vel . Hvete gress , bygg gress , alfalfa , persille og nøtter er svært alkalisk og er trygge å spise med GERD .