Halsbrann og Stress

The University of Arizona gjennomførte en studie som undersøkte sammenhengen mellom halsbrann og stress. En porsjon av studien hadde fag hører til to forskjellige typer musikk samtidig ( en spilt i hvert øre ) . Dette pålitelig førte til en følelse av stress og frustrasjon i fagene . I undersøkelsen ble langsomt å øke mengden av syre i spiserøret til personene opplyste at utbruddet av halsbrann . Under forutsetning av stress, rapporterte fagene syre følsomhet symptomer ved lavere syre nivåer mye raskere enn de gjorde når du lytter til avslappende lydene av naturen . Identifikasjon

En undersøkelse utført av National Halsbrann Alliance viser at 58 prosent av folk som lider av hyppige halsbrann sitere " hektisk livsstil " som en personlig grunn til å ha dette problemet , og 52 prosent identifisere arbeidsrelatert stress som en halsbrann - medvirkende faktor . Annet enn University of Arizona studie ( og en gjort av University of California i Los Angeles ) , har imidlertid ikke etablert noen direkte sammenheng mellom halsbrann og stress gjennom forskning .
Hensyn

Stress fører folk til å øke røyke , drikke alkohol , spise sent på kvelden og tidkrevende rask mat . Det fører dem også til å spise for mye . Disse atferd er kjent for å utløse halsbrann . I stressende situasjoner , mennesker forstyrre rutiner knyttet til trening, måltider og medisiner , noe som også fører til halsbrann . Personer under stress er også mer sannsynlig å være klar over halsbrann symptomer som er enklere å ignorere i fravær av stress ( som ble illustrert ved University of Arizona studie ) .

Effekter

God fordøyelses helse avhenger av riktig funksjon av kroppens hormonsignaler og nerveimpulser . Stress kan negativt påvirke disse signalene . Effektene kan være syre dårlig og andre fordøyelses helseproblemer som magesmerter og diaré . Andre effekter inkluderer en brennende følelse i brystet og halsen , smerter i brystet etter å ha ligget nede , bøye eller spise , vanskeligheter med å svelge; . , Og en følelse av at mat er fast i midten av brystet eller halsen

Forebygging /løsning

Prøv å bo på et vanlig måltid tidsplan . Spis mindre porsjoner . Ikke spis eller snack i minst to til tre timer før du sover . Reduser mengden av kullsyre , koffeinholdige og alkoholholdige drikker du forbruker . Slutte å røyke . Mosjon og riktig søvn også bidra til å forhindre stress og redusere halsbrann symptomer . Fysisk aktivitet holder fordøyelsessystemetbeveger seg som det må .
Advarsel

Rådfør deg med legen din dersom du opplever en god del av halsbrann og stress . Det er mulig at en av de medisiner du tar kan være utløsende halsbrann . Anti -angst og antidepressive medisiner er kjent for å bidra til harde magesyre . Noen antibiotika , aspirin , ibuprofen og andre smertestillende medikamenter kan også forverre dine symptomer på halsbrann .