Helse og Sykdom
Peppermynteolje arbeider for å nøytralisere syren i magen , men skal aldri tas alene . Drikk peppermynte te etter et måltid for å forebygge halsbrann symptomer .
Ingefær hjelper deg fordøye mat . Du kan spise ingefær rå eller som ingrediens i annen mat . Ingefær kosttilskudd er tilgjengelig i 500mg daglig dosering . Ingefær te eller tabletter også kan brukes til å forebygge halsbrann når de er tatt etter et måltid .
Fennikel te er en annen halsbrann avlastning . Kok 3g av fennikel frø , eller ca ½ teskje , i 250 ml vann i ca fem minutter, mens lokket på gryten . Du kan legge peppermynte olje til te å legge til smak og forbedre sine nyttige egenskaper . La blandingen avkjøles og nippe til den etter et måltid . Du kan drikke så mye som tre kopper te daglig for alvorlig halsbrann .
Kamille er en beroligende urtemedisin som er rik på kalsium og koffein -fri . Den virker til å avlaste gastrointestinale forstyrrelser. Gjør kamille te ved infusjonen din urtete i tre minutter i en gryte med kokende vann . Hvis du bruker tørket eller friske urter , fuktig urter for samme tidsperiode. Sukker kan legges for smak . Drikk etter behov etter måltidet .
Spisskummen er en urtemedisin som hjelper til å stoppe dannelsen av gass i magen . Legg en klype spisskummen til ett måltid hver dag for å bidra til å stimulere riktig fordøyelse og nærings assimilering .
Frukt arkiv
bananer, papaya og rabarbra er gode frukter å hjelpe nøytralisere syre i magen din og kan spises etter et måltid for å lindre enkelte halsbrann . Papaya og banan kan spises fersk , men du bør bare spise rå stilker og blader av rabarbra .