Apple Behandling for Acid Reflux

Acid reflux er et vanlig symptom for folk i alle aldre , og det er flere over-the -counter medisiner som kan lindre ubehaget . Men noen av de beste behandlingene kan bli funnet rett i din fruktkurv . Epler er en effektiv " medisin " for denne tilstanden , og spise frukten tilbyr en rekke ekstra helsemessige fordeler . Acid Reflux Definisjon

Acid reflux , som også er kjent som gastroøsofageal reflukssykdom ( GERD ) , skjer når magevæsker er regurgitated tilbake til spiserøret , noe som fører til en brennende følelse i brystet .

Hvordan Epler avlaste Acid Reflux

Epler er en naturlig syrenøytraliserende . Når kroppen begynner å produsere mer magesyre under fordøyelsen , spise et eple sender et signal til kroppen at nok syre har blitt opprettet , som stopper reflux og lindrer magesmerter .
Når skal Spis epler
p Hvis du lider av acid reflux ofte , er det best å tygge et par stykker av rå eple før et måltid for å øke spyttproduksjon . Når kroppen har skapt nok spytt , vil det ikke generere mer magesyre enn nødvendig .
Hva slags epler å spise

Red Delicious epler er best for behandling av syre reflux , siden den rød hud inneholder høye mengder av quercetin , en antioksidant som hjelper fordøyelsen og bidrar til å hindre kreftfaren .
Hvor ofte å spise epler
p Det er faktisk noen sannhet til " eple om dagen " teori , spise et eple om morgenen før frokost kan hjelpe fordøyelsen i løpet av dagen . Et par stykker av et eple som vil gjøre for mer avslappet søvn en lett dessert hjelp prosessen maten du har spist til middag , .
Arkiv