Naturlig Halsbrann Utbedring

Halsbrann rammer opp til 20 prosent av befolkningen minst én gang eller mer per uke . Mange mennesker lider av det sjelden og ikke krever behandling . For noen , skjønt, er halsbrann ledsaget av alvorlige brystsmerter, oppgulp av hva de har spist eller drukket , og en sur smak igjen i munnen . En tur til legen eller apoteket kan være i orden , men det finnes mange naturlige halsbrann rettsmidler som kan benyttes først . Aloe Vera Juice

Aloe vera juice er en naturlig halsbrann rettsmiddel som har evnen til å berolige en spiserøret som har blitt irritert av halsbrann . Aloe vera ekstrakt kan bli funnet i pille eller gel former i de fleste apoteker og helsekostbutikker . Det bør tas 20 minutter før et måltid er spist for maksimal effekt .
Slippery Elm

Slippery Elm er en naturlig rette for halsbrann , og er også brukt i mange sår hals pastiller funnet i urte delen av apotek . Slippery alm kommer fra den indre barken av glatte alm treet og inneholder en ingrediens som heter planteslim . Dette er en gel -lignende ingrediens som svulmer opp når den er blandet med vann , og vil belegge betent spiserør , reduserer irritasjon av halsbrann .
Marshmallow

den urte marshmallow , Althaea officinalis , inneholder også planteslim , noe som gjør det en annen naturlig rette for halsbrann . Sefyr rot te er ofte anbefalt av urte , og kan gjøres med en spiseskje tørket marshmallow rot og kokende vann. Å drikke tre kopper av denne te om dagen er anbefalt for de som lider av halsbrann ofte.

Marshmallow bør ikke brukes av de som har diabetes , er gravid eller ammer .

Andre forslag

de som røyker er faktisk svekke den nedre esophageal sphincter ved å inhalere nikotin i sigaretter . Røykeslutt eller kutte ned så mye som mulig kan hjelpe dem som lider av halsbrann . Arkiv

Matvarer som kan forårsake halsbrann mer enn andre bør unngås også, blant annet sjokolade , sitrusfrukter , tomater , eddik , kaffe og krydret matvarer . Mange alkoholer kan forårsake halsbrann , spesielt de som inneholder frukt eller sitrus smakstilsetninger . Holde en dagbok over hva du spiser og det som senere fører til halsbrann kan bidra til å identifisere et problem mat .

Stress kan også forverre halsbrann , ifølge National Halsbrann Alliance . De med høyt stressnivå bør bestrebe seg på å redusere stress med medisinering , yoga eller annen form for stress relief .