Hjem rette for kronisk halsbrann

Halsbrann , også kjent som fordøyelsesbesvær , kan oppstå på grunn av en rekke årsaker . Det kan være stress, genetikk , spise og drikke for fort , overvekt , eller å ha en høy - fett diett . Det er nok av over -the -counter og reseptbelagte legemidler på markedet , men det er nok av hjemme rettsmidler som ikke har bivirkninger . Ginger Root

Ingefær hjelper fordøyelsen og brukes i mange oppskrifter for å forebygge halsbrann . Tenk om ingefærøl : det blir brukt til å bosette mageproblemer . Denne urten har en lang historie i å hjelpe de med fordøyelsessykdommer . Ingefær kan finnes i flere former . Ingefær kapsler kan finnes i helsekostbutikker , og brukes som et middel når som helst sure oppstøt eller halsbrann streik . Den kan også brukes til ingefær -te , som er krydret men beroligende. Sist , kan revet ingefær brukes i alle typer matlaging retter fra kylling og pasta til desserter og bakverk .
Mint Tea

Mint er en beroligende urt når det brukes i i form av te. Når halsbrann treffer, så kan peppermynte-te ha en meget medisinsk effekt på smerte. Det er viktig å merke seg at mint er bare god når det brukes i te. Andre former for mints som tyggegummi , peppermints , godteri , eller olje kan være problematisk for acid reflux . Mint te kan lindre smerter i utgangspunktet, men bør kun brukes på kort sikt . Det stimulerer syreproduksjon i magen og kan gjøre halsbrann symptomer verre hvis de brukes i en lang periode .
Baking Soda

Mix 1 ts . av natron i en kopp med vann i umiddelbar halsbrann lettelse . Umiddelbart etter forbruk , vil natron nøytralisere syrer og bli kvitt smerter . Så effektiv som denne hjem middel er , har det et par ulemper . Den har en ubehagelig , bitter smak . Fordøye det så raskt som mulig . Den andre ulempen er at gassen vil bli løslatt fra syre buildup , forårsaker høyt burps .
Livsstil

Kosthold kan være No 1 årsaken til de fleste halsbrann problemer . Å spise for fort kan føre til sure oppstøt, så den rette kan rett og slett være å bremse ned når du spiser . Et annet problem er dietter høy i fett, særlig mettet fett . Spis et balansert kosthold med frisk frukt , grønnsaker og magre kilder til kjøtt som kylling og fisk for å unngå halsbrann .

Alkohol og røyking er knyttet til halsbrann også. Hvis du deltar i store mengder heller, kan dette være den eneste problemet og hjem rettsmidler kan ikke være nødvendig etter at disse stoffene blir unngått .

Slutt , genetikk kan være den eneste grunnen , eller bidrar mye til halsbrann problemer. Ifølge Mayo Clinic , har forskere konkludert med at familiens historie er en viktig uavhengig risikofaktor for halsbrann og sure oppstøt .