Hvordan få halsbrann gratis oppskrifter for en GERD Diet

Halsbrann og GERD påvirker millioner av mennesker over hele verden . Det er de som er genetisk mer utsatt for å få halsbrann og de ​​som har vekt problemer som har forårsaket GERD . Hva tilfellet, er halsbrann ikke hyggelig . Lære å spise riktig mat til riktig tid blir avgjørende for komfort nivåer . Det er mange GERD vennlige oppskrifter som hjelper lider redusere forekomster av halsbrann mens du fortsatt spise godt . Finne disse oppskriftene , men kan være vanskelig for noen mennesker . Denne artikkelen bør brukes som en guide viser deg steder å få oppskrifter for en GERD kosthold. Du trenger
Internett-tilgang på
Vis flere instruksjoner
en

Spør familiemedlemmer og venner for forslag . GERD er en svært vanlig sykdom . Venner og familiemedlemmer med halsbrann kan ha noen hemmelige oppskrifter som kan hjelpe deg med din tilstand .
To

Søk råd fra lege . Ikke bare leger vet hva slags mat du bør spise , de har også forbindelser med spesielle diett klasser . Det kan være en klasse designet for å hjelpe GERD lider forberede deilige oppskrifter .
3

Surf på Internett for halsbrann oppslagstavler og oppskrift nettsteder . Samfunn av mennesker med lignende forhold skape et miljø av brainstorming .
4

kjøpe halsbrann - vennlig kokebøker hos din lokale bokhandel eller bibliotek . Dette er første skritt når du kan faktisk trenger å kjøpe noe .
5

Ta kontakt med en kostholdsekspert . Ditt siste -case scenario er å kontakte en ernæringsfysiolog . Selv om tjenester kan være dyrt , vil de definitivt vet noen GERD vennlige oppskrifter du kan prøve.